fbpx

שוב השקר הזה – שקרים גדולים וקטנים, מומלץ ובריא מכולם להמנע.

עדכון – ינואר 2019

בסדרת הטלוויזיה הכוכב הבא בוחרים "טלנטים" או בעצם מנצח או מנצחת שייצגו את ישראל בתחרות האירוויזיון 2019 במאי. אחד השופטים שונה מכולם. אסף אמדורסקי, או בכינויי אדומסקי .(הוא יותר ובניגוד לכולם נוהג לנפות כמה שיותר מתמודדים עם "כרטיס אדום") אמדורסקי משתמש בדר"כ בשפה יחסית ברורה, בוחן את מיליותיו בקפידה, אך […]

המלצה ממישהו שהעדיף להשאר בעילום שם

המלצה בעילום שם (קליינט שבחר שלא להזדהות) לפני כ8 שנים התחלתי לעסוק בטריאתלון בשל המשיכה לספורט המגוון, ההנאה מהדרך והבריאות כמובן.
אימוני POWERWATTS סייעו לי מאד בשיפור טכניקת הרכיבה: מהירות ויעילות לצד גיוון והנאה מהאימונים.
האימונים הקשים תמיד מגוונים, תמיד כוללים חידוש ומעל לכל מוציאים אותי מ"אזור הנוחות", מה שמחייב ריכוז והשקעה המוציאים מהמתאמן את המיטב ועוד […]

By |אוקטובר 11th, 2018|המלצות, כללי|0 Comments

האיזון בין פשטות ותמימות לבין ביקורתיות ותחכום יתר

"רעש פרסות זה בדר"כ רעש של עדר סוסים ולא עדר של זברות" – זוכר היטב את  מילותיו של כירורג כשחובש מד"א העביר לו חולה עם אנמנזה של שני עמודים אודות מחלה נדירה בעוד שהגברת בסופו של דבר סבלה בסה"כ מעצירות – Keep It Simple. החיים הם לא סדרת טלויזיה אמריקאית.

By |אוקטובר 10th, 2018|אימונים, כללי, מאמרים, פסיכולוגיה|0 Comments

לראות שחור בעיניים – לא, זה ממש לא דבר נורא. ואינטרוולים לשנה החדשה

אוגוסט – ספטמבר 2018

במידה ויודעים לעשות בדבר שימוש נכון….  לראות שחור בעיניים. כמה פעמים בשבוע אתם מבצעים אימונים שאתם מתקרבים או מגרדים את המקסימום שלכם מבחינת קצה גבול היכולת ?

כמה פעמים בתוך אימון אתם חווים את אותה הרגשה ? אותו עומס קשה שמגיעים "לקצה".

במידה ואתם כן, או במידה ואתם לא. זה כנראה ומה שעושה את ההבדל […]

נתיב הרוכב ? נתיב המאמן ?

לפני בערך מיליון שנה הדרכנו קורס מאמנים ומדריכים במכון ווינגיט. מאז חלפו הרבה מים בירקון. ומה שאני זוכר זה את נתיב הרוכב אותו ניסינו להעביר למדריכים ומאמנים, חלקם מאמנים ומובילי קבוצות בענף עוד היום. מה שביקשנו שכל מאמן יביא את ה 1. 2 .3 או הא"ב שלו  "נתיב הרוכב" בו הוא מאמין.

לנתיב הרוכב אין קיצורי […]

By |ספטמבר 4th, 2018|כללי, מאמרים, פסיכולוגיה|0 Comments

השקר הגדול ביותר של תורת האימון בספורט הסבולת והקשר לפרשת לאנס ארמסטרונג – חלק 4

A Good physiologist probably Do not need to do an urine or blood Test, to know whether the athlete is cheating or not, He needs only to analyze the annual training plan and racing and most of all - TESTS/RACING Results. Nothing more The human body is simple, Drugs testing designated probably For Lawyers ....
By |אוגוסט 23rd, 2018|אימונים, כללי, מאמרים|0 Comments

קצת טכניקה בשביל הבטיחות

הקפצת כתבה – אוגוסט 2018
פורסם בתאריך 4 בפבר׳ 2015 קצת טכניקה בשביל הבטיחות, כיצד לנסות ולתרגל זאת בצורה בטוחה , אך בהחלט יותר מאתגרת, רולר זה אמצע מצוין לכך. (פשטות, זה כל הסיפור)

רכיבה בין הקווים
אימון על רולר מאמן את הרוכב לרכוב 'עגול', דהיינו להשתמש בשרירי הגוף בצורה טובה וחסכונית ולחוש יציבות וביטחון ברכיבה. עם זאת, יש להביא […]

By |אוגוסט 20th, 2018|אימונים, טכניקה, כללי|0 Comments

(בטיחות רכיבה באופני כביש – חלק שני- פס גומי בצמיג נגד פנצ'רים – האם הוא אביזר בטיחות ? (פרפראזה לדברים נוספים ברכיבת אופנים

הקפצה  – אוגוסט 2018

 

כאשר שומעים או קוראים על תאונת אופניים קשה חס וחלילה, כמעט מצחיק עד מגוחך לשמוע : "הנ"ל רכבו עם כל אבזרי הבטיחות התקניים" – למה בדיוק התכוון הכתב ? הרי רוכבי כביש רוכבים עם חליפות רכיבה צמודות לגוף אשר הדבר […]

By |אוגוסט 19th, 2018|אימונים, טכניקה, כללי, מאמרים|0 Comments

בטיחות ברכיבת אופניים – מאמר 1

בטיחות רכיבה באופני כביש  (וגם אופני הרים…) לא מעט שיטות לחיסכון בתאונות (קצר אל דאגה).
 

חלק ראשון : "יש בנו משהו שממש מפחד לאבד את הפחד. נגיד יש משהו שמפחיד אותי, משהו שמפריע לי בחיים. אז זה כאילו יש בתוכי משהו שרוצה לשמר את הפחד, משהו שמפחד לאבד אותו. "מותו של הפחד" – האם זה האגו […]

By |אוגוסט 19th, 2018|טכניקה, כללי, מאמרים|0 Comments

מה קורה (באמת) כשאנחנו שותים כוס אחת של קוקה קולה ?

(25.9.14 ראש השנה ) מאת אלעד פלטין. (הקפצת מאמר לרגל מכירת סודהסטרים לפפסיקו – אחת מיצרניות המשקאות הממותקים הגדולה בעולם, אוגוסט 2018) – לינק

לכתבה שפרסמנו לפני 3 שבועות, הוספנו סרטון חמוד ופשוט. אתמול בקולנוע (אני מודה שאינני רואה הרבה ערוץ 10 או 2) נראה כאילו חברות המשקאות ושאר חברות יצרני  מוצרי הצריכה עמוסי […]

By |אוגוסט 17th, 2018|כללי, מאמרים, תזונה|0 Comments