fbpx

THE END OF AVERAGE Part 1

איזה תואר עשית ? איפה היית בצבא ? באיזה אוניברסיטה למדת ? כיצד מערכות החינוך ובכלל מערכות גדולות אחרות – בוחנות ומעריכות אותנו בהתאם לממוצע ?
כיצד אנחנו מפספסים כשרונות וכיצד אנחנו נותנים להם יותר מדי קרדיט ?

– אוגוסט 2017. מסתמך הרבה (אבל לא רק)  על ספרו של טוד רוס – The End Of Average

שאלות טיפשיות שהעולם […]

מהם המאמרים שהכי עניינו אתכם בשנה האחרונה ?

אוגוסט 2017 עשינו חיפוש מה היו המאמרים והכתבות הפופולריות בותר בשנה האחרונה – מה קראתם הכי הרבה באתר, אז הנה התוצאות, בבקשה.
כל עשרת הראשונים כאן > אין להם קשר ישיר ל POWERWATTS

מאמר ראשון (נו באמת אתם לא רציניים)  אפריל 2017 > ראשון – מרוץ סיבוב שדות – בריחה שהלכה במקרה –  (אז כנראה שבסופו של בר הכול […]

כמה דברים על הכור בכרכור, או חגיגת ה TDF שמסתיימת היום

יולי 2017 – מאת אלעד פלטין

הכתבה או מאמר שמוגש כאן, נכתב יותר ל HARD CORE שבתחום, או יותר מביני עניין (סליחה מראש) במידה ולמישהו לא ברור משהו – הוא מוזמן לשלוח לי מייל elad.bike@gmail.com ואני מבטיח לעדכן ולהסביר את המאמר. הסיבה השנייה שהמאמר מוגן בססמה , היא שאני לא רוצה שכל העולם ואחותו יקראו אותו (סיבה […]

By |יולי 23rd, 2017|כללי, מאמרים|0 Comments

מהו האימון היעיל ביותר לנשים ?

יוני 2017 – אלעד פלטין

ספורט הוא נושא רחב וענפים שונים וספורטאים בעלי גנטיקה שונה דורשים אימונים שונים . 

האם בכלל ניתן להצביע על אימון ספציפי שהוא באמת היעיל ביותר לנשים ? האם ניתן לזהות ולמצוא את המגבלה העיקרית בקרב נשים? אם כן איך עושים זאת ?
כנראה ונמצא את הפתרון כאשר נשווה בין נשים […]

בריאות, פרופורציה ואימון ספורטאי מסטרס מזווית אחרת

עדכון – יוני 2017 (אלעד פלטין)
מניח שכמה קיבלו את הלינק לכתבה בערוץ 10 למטה, או טלפון (מהדודה- "בובילה אתה לא חושב שאתה מגזים קצת?"
ואני מניח שהתשובה היא כן, לרובם ואם לא אז לחלק גדול, גם אם לא יודו בזה באמת. סיפרה לי פעם, אחות ממחלקה פסיכיאטרית – "במידה ותכנס למחלקה ותשאל מי כאן הרופא, […]

By |יוני 1st, 2017|טכניקה, כללי, מאמרים|2 Comments

Stage Rage with Strava 6 KOM – לא צריך צ'יפים או שופטים כדי להשתתף

מאי 2017
הרבה זמן שאנחנו מנסים למצוא את הזמן כדי להזמין אתכם לSTAGE RAGE (על משקל הSTAGE RACE במרכזי POWERWATTS). האחרון הוא מקצה מעניין שחיברו במסגרת POWERWATTS – מסלולי תחרות עם מקטעים שונים של נקודות ויעדי אימון מדויקים אותם צריכים להשיג (מעל ל 500 משתתפים מסטרס במרכזי האימון מכל העולם, כשהראשונים עוברים את ה 5.2 ואט […]

By |מאי 24th, 2017|אימונים, כללי, מאמרים|0 Comments

חזון, צניעות, הקרבה, עבודה קשה וקצת שקט – למורשתו של דוד בן גוריון

נכתב ב 1 בנובמבר 2014 (אלעד פלטין)                                                                                                 […]

By |אפריל 20th, 2017|כללי, מאמרים אישייים|0 Comments

מרוץ סיבוב שדות – בריחה שהלכה במקרה

אלעד פלטין – אפריל 2017

קצר ולעניין ונשתדל להתחיל מההתחלה ולא מהסוף. שבוע האימונים לאחרונה התייצב על משהו כמו 3-5 שעות באמצע שבוע – כולם אימוני PW וחלק שטח (45 דקות לנשמה ביום ג' ושלא אשכח לרכב על אופני שטח) בסופ"ש – שישי – בין שעה וחצי שטח (אם יש תחרות כולל הכרת מסלול), או במקרה […]

תהליך ההתקדמות במרכז PowerWatts – יעזור לכם גם אם רק תקראו את הפוסט

אלעד פלטין – אפריל 2017 – נושאים שונים בענייני הספק וכושר גופני כללי של ספורטאי פנאי, או ספורטאי מסטרס מתקדמים יותר. (ולא רק אופניים-טריאתלון וריצה)

מה היה לנו בשבוע האימונים במרכז PowerWatts ? נכנסנו השבוע לתחום האימון של ה 30 שניות CP. כלומר, בעוד ישנם מתאמנים שמשתמשים ב CP של עשרים דק (Critical Power), או 30 דקות או אפילו […]

By |מרץ 31st, 2017|אימונים, כללי, מאמרים|0 Comments

Chris "Crash" Froome – The Climb

לאחרונה סיימתי לקרוא את ספרו האוטוביוגרפי של כריס ("קראש") פרום – – The Climb.

ספר ארוך ולפעמים מיגע, אך עדיין טוב ומעניין שלטעמי מתאים לרוכבי HARD CORE או ספורטאים, "מביני דבר". הספר מספר את סיפורו של מנצח הטור דה פרנס זה שלוש פעמים בשנים האחרונות.

ניתן לחלק הספר לשניים – חלקו הראשון – התפתחותו של פרום […]

By |מרץ 24th, 2017|כללי, מאמרים|0 Comments