fbpx

The End of Average – part 2

כיצד אנחנו קובעים הצלחה של אדם ? ע"פ מה שמספר לנו על עצמו ? על פי מה שאנשים אחרים מספרים עליו ? (מי אלה ?חבריו ? אנשי שיווק ? לקוחותיו המרוצים ? לקוחותיו הפחות מרוצים ? האם אלה יריביו למקצוע?). כיצד מושפעים מאדם (או מאמן ?) ממה שמספר לנו, או מסביר לנו ? או…? ממה […]

THE END OF AVERAGE Part 1

איזה תואר עשית ? איפה היית בצבא ? באיזה אוניברסיטה למדת ? כיצד מערכות החינוך ובכלל מערכות גדולות אחרות – בוחנות ומעריכות אותנו בהתאם לממוצע ?
כיצד אנחנו מפספסים כשרונות וכיצד אנחנו נותנים להם יותר מדי קרדיט ?

– אוגוסט 2017. מסתמך הרבה (אבל לא רק)  על ספרו של טוד רוס – The End Of Average

שאלות טיפשיות שהעולם […]

מהו האימון היעיל ביותר לנשים ?

יוני 2017 – אלעד פלטין

ספורט הוא נושא רחב וענפים שונים וספורטאים בעלי גנטיקה שונה דורשים אימונים שונים . 

האם בכלל ניתן להצביע על אימון ספציפי שהוא באמת היעיל ביותר לנשים ? האם ניתן לזהות ולמצוא את המגבלה העיקרית בקרב נשים? אם כן איך עושים זאת ?
כנראה ונמצא את הפתרון כאשר נשווה בין נשים […]

ההבדל בין כאן לשם – (חלק מ) פילוסופית האימון של PowerWatts

21.4.2014 נערך (שוב) נובמבר 2016

1. ההבדל בין כאן לשם – יכולת השליטה בכוח שלנו, או נכון יותר ביכולת השליטה שלנו בקצב המשחק/ התחרות. בהתאם לרמה שלנו (זוכרים את הסרטון אודות ההבדל "בין כאן לשם" ? כולנו רוצים לנצח, להצליח, ועדיף כמה שיותר מהר (זה טבעי), רק שבמציאות אנחנו צריכים להתמודד עם הרבה דברים עד שמגיעים "לשם" וכדי להגיע לשם, […]

By |נובמבר 21st, 2016|פסיכולוגיה|1 Comment

אדי הנשר – Eddy The Eagle – מראה אלגורית לקראת ריאו 2016 – Don't Sell yourself short

יוני 2016 אלעד פלטין
לפני כמה ימים ראיתי את הסרט המצוין Eddie the Eagle
אדוארדס נולד בצ'לטנהאם שבבריטניה, אביו היה טייח ואמו פועלת במפעל דלתות. הוא היה נער הרפתקן ובמשך שלוש שנים הייתה רגלו שרויה בגבס כתוצאה מפציעות ברגלו. בגיל 13 נחשף לגלישת סקי בעת טיול באיטליה והחל להתאמן בגלישה במורד. היה חבר בנבחרת בריטניה אך לא נכלל בסגל […]

חשיבות מסגרת האימונים הקבועה והמסודרת + מוטיווציה פנימית וחיצונית

כתב אלעד פלטין (פורסם לראשונה בינואר 2008) עדכונים – נובמבר 2015.

סדר וניקיון זה הכול. כמו שנער מתבגר מסדר את תיקו לבית הספר לפי מערכת שעות מקובלת וידועה. המחברת, מסודרת או ברדקיסטית ? כך גם הכנת השיעורים, כך הישגיו. בדיוק כך גם תוכנית האימונים שלכם – מסודרת ? או באלגן אחד גדול ? איך נראה המשוב […]

לרצות יותר מדי לנצח , זה לא תמיד דבר טוב. לא הכול בראש !

עדכון – מרץ 2016 אלעד פלטין

בהרבה פעמים יש לא מעט מהמשותף, בין ספורטאי מסטרס "צעירים'  (בגיל 40…50 ו 60) שנמצאים שנה- שנתיים ומעלה בתחום, אל מול ספורטאים צעירים באמת בגיל 16-20. המשותף לשתי הקבוצות – כולם רוצים מאוד מאוד לנצח. הדמיון עולה מאוד כאשר הסיכוי למדליה בכל תחרות עולה, ללא קשר ישיר לקושי האמיתי בזכייה […]

הקשר בין צילום לאימון (או הקשר בין מאמן לספורטאי ?)

מאמן צריך לדעת לא רק להקשיב, אלא גם להביט, ולראות. כך להצליח ולשמור על זווית העיין האישית והמקצועית, שלו.

Free Your Mind. – You got to let it all go, Neo. Fear, doubt and disbelief

it's a good way to look at life.

בסרט Matrix מורפיוס מנסה ללמד את ניאו לבצע את "הבלתי ניתן לביצוע" – "הקפיצה".

ניאו נכשל – "מה זה אומר ?"…"זה לא אומר כלום, כל אחד נכשל בקפיצה הראשונה…"

בשורה התחתונה, אנחנו ב PowerWatts  לא נהפוך […]

By |אפריל 21st, 2014|מאמרים, פסיכולוגיה|0 Comments

PowerTraining Reloaded

האם מהירות וכוח הם הדברים החשובים ביותר בספורט ? אז אתה חזק, זריז ומהיר …נו אז….? בשום ספורט זה לא מספיק בשביל להיות מקום ראשון.
You have to let it all go, Neo. Fear…doubt…and disbelief
ניאו  מבין שכדי להיות חזק יותר זה פשוט לא מספיק. הסוד של Powertrainig הוא לדעת איך לשלוט בכח והמהירות שלך כדי להגביר את היעילות.
 השורה […]

By |אפריל 21st, 2014|אימונים, מאמרים, פסיכולוגיה|0 Comments