fbpx

החלטנו לשאול את הספורטאים והמתאמנים שלנו במרכז האימון PowerTraining מה הם חושבים על שיטת האימון ? ושיסבירו זאת במילים שלהם.

החלטנו לשלוח שאלות פשוטות לשלל הספורטאים שלנו כדי לתת לכם תמונה כמה שיותר אוביקטיבית על אימוני POWERTRAINING והיעילות שלהם. 16.5.2013

יריב הלל – בן 37

מתאמן כ – 7 שנים (שנתיים ריצה וחמש שנים אופניים) התחלהת האימונים במעבדה ביולי 2012 עם הפסקה של חודש באמצע.

מה השיפור העיקרי שלך שאתה מקבל מאימונים אלה ? מה אתה […]

By |יולי 11th, 2014|המלצות, כללי, מאמרים|0 Comments

מה השתנה ברכיבת אופניים – אימוני ואטים (2010), כיצד הכול החל ?

איך הכול התחיל , לפני 3 שנים...
By |ינואר 10th, 2014|אימונים, המלצות, כללי, מאמרים|0 Comments

לדעתי ה"מעבדה" הינה מסגרת מצוינת להעלאת הכושר הגופני ומיומנויות טכניקת הדיווש.

3 חודשים האחרונים אני רוכב ב"מעבדה" 

אריה אלון – אלוף ישראל באופני כביש

 23/1/2012

מי אני?

שמי אריה אלון בן 59 רוכב כ-5 שנים על אופני הרים. במקצועי אני אגרונום. התחלתי לרכב על אופניים כתחביב של סוף שבוע.

בזמן האחרון הרחבתי את פעילותי הספורטיבית ורוב זמני מוקדש לרכיבת […]

By |ינואר 8th, 2014|Uncategorized, המלצות|0 Comments

סיכום תקופת האימונים במעבדה 2011

לנשיא אובמה וראש ממשלת בריטניה יש עדיין ספק, לנו לא… (הם בנוגע לתקיפה בסוריה, אנחנו בנוגע לשיפור היכולת במרכז PowerTraining)

"כשיש ספק אין ספק" הסביר לי פעם בשיחה אישית תא"ל במיל רן פקר (מטייסי הקרב המהוללים של חיל האוויר הישראלי).

אני ההפך הגמור ממנו, אני צריך לבדוק 20 אלף פעם לפני שהחוסר ספק הופך […]

מרתון טבריה וקיר של בזלת גלילית שחורה (2008)

כתב – רן כגן  – פורסם ב-27 בפברואר 2008

אני לא בדיוק זוכר מה קרה לפני חצי שנה, שהחלטתי לנסות אם אני מסוגל להביא את עצמי לרוץ מרתון. ישבתי אצל חברי אלעד פלטין במושב, הנושא עלה ואז זרקתי שאולי הוא יאמן אותי, בסך הכל חשבתי על תוכנית אימון בסיסית בסגנון שגר ושכח. אלעד הרים מיד את הכפפה ועוד באותו הרגע […]

הדי אשר – הגשמת חלומות

28.10.12

לקראת איש הברזל, מצאתי ראיון שעשינו לספורטאית הדי אשר,
טריאתלטית ואשת ברזל.

28.10.12
הדי מה החלום ?

לשפר תוצאה – לרדת מה 13 שעות  (היום השיא – הוא 13:40) >

מה גרם לך להרים טלפון ?

סקרנות, רצון להשתפר, בגלל שאני מכירה אותך, ואני חושבת שאתה אחר ומיוחד.

אז איך זה באמת  לעבדו ע"פ PowerTraining […]

By |ינואר 2nd, 2014|המלצות, כללי|0 Comments

איך נרשמים לחצי איש ברזל בלי לדעת לשחות?

(כתב – גל איזבצקי. ינואר 2012)  ספורטאי – גל איזביצקי (אחד ממתאמני PowerTraining) גיל: 22 ו4 חודשים.

לפני 8 חודשים השתחררתי משירות קבע בצה"ל.

ישראמן אילת היא תחרות איש הברזל הראשונה שלי ואם להיות יותר מדויק- זאת הפעם הראשונה שאני עושה טריאתלון מכל סוג שהוא.

לא השתתפתי בתחרות אופניים בעבר, ביצעתי מס' […]

By |נובמבר 30th, 2013|המלצות, מאמרים|1 Comment

הדברים החשובים ביותר הם אלו הסמויים מן העין – על זן ואמנות

הדברים החשובים ביותר הם אלו הסמויים מן העין – על זן ואמנות
PowerTraining
מאת אילת ניר – 2013

לפני כחודשיים, ברכיבת שבת, סיפר לי רוכב ותיק שלאחרונה החל להתאמן אצל מאמן מוכר וידוע בצפון באמצעות שיטת הוואטים ולהפתעתו, השיפור שחל אצלו היה דרמטי – במקום לשרוף שעות על האוכף ולרכב בקושי אחרי הפלטון, החל לערוך […]

By |נובמבר 29th, 2013|אימונים, המלצות, מאמרים|0 Comments

החלטנו לשאול את הספורטאים והמתאמנים שלנו, מה הם חושבים על שיטת האימון ? – חלק 2

חלק 2

החלטנו לשלוח שאלות פשוטות לשלל הספורטאים שלנו כדי לתת לכם תמונה כמה שיותר אוביקטיבית על אימוני POWERTRAINING והיעילות שלהם. 30.5.2013 לחלק הראשון בכתבה שלנו – כאן

איילת ניר

צילם-אייל דולין

מה השיפור העיקרי שלך שקיבלת מאימונים אלה ? מה את הכי אוהבת ומה אוהבת […]

By |נובמבר 11th, 2013|אימונים, המלצות, כללי, מאמרים|1 Comment

מעבדת PowerTraining במושב גינתון – מאת קרן סירוטה

>אחת המטרות באימון היא לאמץ "תחושת קצב" – ללמוד לשמור על סל"ד קבוע והספק קבוע לאורך זמן גם בלי להסתכל על המסך. זה ממש לא פשוט כמו שזה נשמע, לפחות לא בהתחלה, אבל קל לראות כמה מועיל זה יכול להיות, נניח, בתחרות. קרדיט לכתיבת הכתבה : כתבה קרן סירוטה. 3.6.2011

בלב מושב גינתון, מרחק 20 […]

By |נובמבר 11th, 2013|המלצות, מאמרים|0 Comments