גמישות וכוח בפלג הגוף התחתון – כיצד הוא משפיע עלינו ברכיבת אופניים?
נובמבר 2018 - עדכון. כיצד הפרש בין כידון לאוכף יכול [...]
Need a new search?
If you didn't find what you were looking for, try a new search!
גמישות לרוכבי אופניים וטריאתלטים – 2 סרטוני הדגמה מאת יערה תם
דיברנו ופרסמנו רבות אודות חשיבות הגמישות בשיפור הכושר הגופני. "דוד [...]
טעויות של ספורטאים – הקשר בין כרס גדולה, הליכה על נעלי עקב, חוסר גמישות, סטם קצר, דיווש עגול וזוג שרירי המסטרינג חלשים
בכל אימון ואימון במעבדת PowerTraining בניתוח תנועה של רגלי הספורטאים [...]
גמישות כגורם מגביל לספורטאי (LIMITATION) – אבחון וטיפול
עדכון - יולי 2018 "אני לא מבין למה אני צריך [...]
לרצות יותר מדי לנצח , או הפחד הנורא מלהראות חלשים ?
עדכון - מאי 2021 אלעד פלטין בהרבה פעמים יש לא [...]
שיפור יכולות בקרב מתאמני POWERWATTS לקראת 2021 – קורונה 2
עדכון - 2020 - תקופת קורונה (אוקטובר 2020) התחלנו עונה [...]
עייפות – חוסר איזון במערכת האימונים
סיפור היפותטי : *ספורטאי חובב בתחום הריצה, טריאתלון, או אופניים (או כל ענף סבולת אחרת), סובל מזה זמן ארוך מעייפות חזקה ומתמשכת באימונים. חבריו ממליצים לו לפנות לתזונאי,
לסתום את הפה ולאכול פחות – סיכום הרצאה נובמבר 2019
נקודת ונושאים בהרצאה - נובמבר 2019 - POWERWATTS התקדמות של [...]
"וחצי מהישראלים סובלים מעודף משקל" (…נעשה דיאטה אחר החגים)
אוקטובר 2019 כל כמה חודשים יוצא דו"ח כזה או אחר [...]
טעויות של טריאתלטים בקניית ציוד מקצועי מדי ולא מתאים
עדכון מרץ 2019. "למה אתה צריך ברגים, דיבלים, קידוחים ועבודה [...]