שני שיעורי נסיון
6 06, 2022

הפרשנות המטעה בהבנת הנתונים ממד דופק (וההבדל בינו להבנת הנתונים ממד הספק)

By |2022-07-07T19:16:01+03:00יוני 6th, 2022|אימונים, טכניקה, מאמרים|0 Comments

שחררו, זה טוב למדי לפעמים (לאנשים מסויימים בפרט רק שגם באופן כללי לכולם), להעיף את המכשירים ופשוט לרכב - NATURAL, גם אם זה לא אימון שחרור, שחררו את הMind. חוסר האיזון בין הרצון לשליטה מוגזמת מדי לבין הרצון לרכב ללא מכשירים בכלל מצביע בעיקר על חוסר ביטחון עצמי. מצאו את קו האמצע בהתאם לספציפיות האישית שלכם והLIMITATION.

10 08, 2016

מד דופק – השימוש היעיל, לעומת מד הספק

By |2022-05-25T19:21:08+03:00אוגוסט 10th, 2016|אימונים, כללי, מאמרים|0 Comments

בהמשך לפרסומים האחרונים העלנו כאן סרטון אודות השימוש היעיל במד דופק. מד דופק - לבדיקת רמת התאוששות מאינטרוולים קצרים.  כלי חשוב בבחינת התאוששות (רק בעיקר כאשר [...]

12 06, 2016

מד דופק ומד הספק – כיצד לדעת לעשות שימוש יעיל במד דופק ? (חלק 3)

By |2022-05-25T19:21:07+03:00יוני 12th, 2016|אימונים, כללי, מאמרים, תזונה|0 Comments

 מד דופק אינו יכול להצביע על התקדמות או דעיכה בכושר הגופני .מד הספק יכול לעשות זאת בצורה ברורה ומוחלטת. כמו כן להצביע על התקדמות ודעיכה במגוון [...]

3 02, 2025

הדי אשר – הגשמת חלומות חלק 3 – ישראמן 2025 + (בהמשך) טריאתלון כנרת 2023 – אליפות ישראל במרחק חצי איש ברזל.

By |2025-02-07T13:47:05+02:00פברואר 3rd, 2025|Articles, אימונים, המלצות, כללי|0 Comments

פברואר 2025 (אלעד פלטין) ענייני חצי איש ברזל מאילת והדי אחת ומקום ראשון גילאים וחמישי כללי בנשים (גיל מעל @#$%)🤫 דיברתי עם הדי אתמול על [...]

10 06, 2023

ההזייה הקלורית – כמה שרפנו ? הבדל פרוסת הלחם, בין אימון מפרק רגליים לאימון שחרור

By |2023-06-13T10:57:24+03:00יוני 10th, 2023|אימונים, כללי, מאמרים, תזונה|0 Comments

ההזייה הקלורית - כמה שרפנו ? ההבדל של פרוסת לחם בין אימון מפרק רגליים לאימון שחרור. כתב : אלעד פלטין אוקטובר 2021 (עדכון שני דצמבר 2022) [...]

1 06, 2023

מכת חום והתיבשות – מניעה וטיפול

By |2023-06-01T07:59:47+03:00יוני 1st, 2023|כללי, מאמרים, תזונה|0 Comments

הקיץ כבר כאן איתנו. והנה כמה דברים שיוכלו לעזור לכולנו. קרדיט: יואל דונחין ונתן קודינסקי הועלה לראשונה באתר הרים ב 2005 עוד קצת : שימו [...]

1 03, 2023

כיצד בודקים האם אנחנו שותים מספיק ? כיצד מונעים התייבשות?

By |2023-03-05T09:51:13+02:00מרץ 1st, 2023|אימונים, מאמרים, תזונה|0 Comments

כיצד בודקים האם אנחנו שותים מספיק ? כיצד מונעים התייבשות? (אלעד פלטין - 15.1.2014) המאמר הראשון מה הוא מוצר ההרזיה שחברות התזונה לא מרוויחות עליו שקל [...]

Title

Go to Top