איך לשפר סל”ד? המדריך לרוכבי מאסטרס (40, 50 וצפונה, אבל ממש לא רק) 🚴♂️🔥
איך לשפר סל"ד? המדריך לרוכבי מאסטרס (40, 50 וצפונה, אבל ממש לא רק) 🚴♂️🔥 (פברואר 2026, אלעד פלטין) שאלה שחוזרת על עצמה המון היא "איך [...]
25
02, 2026
1
02, 2026
פודיום בישראמן 2026 : האם אפשר לנצח את המסלול הכי קשה בארץ עם חודשיים וחצי הכנה? (מקצה שליחים)
לפני חודשיים- שלושה, זרקתי לחלל האוויר שאלה לאסף שמר: "מה אתה אומר על בניית שלשה לחצי איש ברזל?" אסף, שחיין מוכשר עם קילומטראז' רציני וניסיון [...]
17
06, 2025
פוגאצ’אר לא גר כאן: מדריך למאסטרס שחושבים סל״ד, קרנקים וקואורדינציה – לא כל סל״ד גבוה נולד שווה. לחשוב לפני שמקצרים.
התאמה אישית של קאדנס, פיזיולוגיה וקרנקים רלוונטיים ברכיבה הגיע הזמן לעדכן את הקאדנס – ולא רק את הווטסאפ – עדכון – 17 ביוני 2025 (לפוסטים [...]
8
09, 2014
חישוקי כדורסל שבורים בכפר הנוער בן שמן ואנואר סאדת – 1977
חישוקי כדורסל שבורים בכפר הנוער בן שמן ואנואר סאדת - 1977 (מתוך הספר טירופו של מסע או מסעו של טירוף/2003 מאת אלעד פלטין). כל הזכויות [...]
12
08, 2026
תעשיית אריכות הימים במבחן המציאות של 2026: 10 טרנדים נוצצים מול 8 עובדות מוצקות
Rapid Evidence Map (מיפוי ראיות מהיר) – גרסה 2.0, אוגוסט 2026 מאחורי כל הרעש נשכחים דווקא האנשים שכבר נמצאים כאן: רופא המשפחה ומקצועות הבריאות שעושים [...]
4
08, 2026
מאמר מספר 6 ואחרון – לא צריך להאט את פוגאצ׳אר — צריך לבדוק את כללי המשחק
מאמר 6 מתוך 6 בסדרת פוגאצ׳אר לא צריך להאט את פוגאצ׳אר — צריך לבדוק את כללי המשחק ריכוז הכוח בענף, מה אפשר ללמוד מה־NBA ומה־NFL [...]
4
08, 2026
מאמר 5 השעון מתקדם, השלדה משתנה: האם השיא באמת שייך לאותו ענף?
מאמר 5 מתוך 6 בסדרת פוגאצ׳אר השעון מתקדם, השלדה משתנה: האם השיא באמת שייך לאותו ענף? מבלמי דיסק וצמיגים רחבים ועד השאלה מדוע השוואת [...]
1
08, 2026
מאמר 4 – בין פוגאצ’אר למציאות – מהפכת הקראנק, הגז והגובה: מה באמת עובד אצל פוגאצ’אר ומה רלוונטי לחובבים?
מאמר 4 בסדרת פוגאצ׳אר בין פוגאצ'אר למציאות - מהפכת הקרנק, הגז והגובה: מה באמת עובד אצל פוגאצ'אר ומה רלוונטי לחובבים? גובה, חום, אזורים אפורים, [...]
28
07, 2026
הדברים שהפרשנים כמעט לא דיברו עליהם – המדע החוקי, ה־Durability ועקרונות האימון שמאחורי הדומיננטיות (מאמר 3)
מאמר 3 בסדרת פוגאצ׳אר הדברים שהפרשנים כמעט לא דיברו עליהם - המדע החוקי, ה־Durability ועקרונות האימון שמאחורי הדומיננטיות מאת אלעד פלטין — PowerWatts Israel גרסת עבודה [...]
25
07, 2026
בין ספקנות לנאיביות: האם טור דה פרנס 2026 שבר את גבולות האמון בענף האופניים?
בין ספקנות לנאיביות: האם טור דה פרנס 2026 שבר את גבולות האמון בענף האופניים? הדומיננטיות האבסולوتית של טאדיי פוגאצ'ר בטור דה פרנס 2026 ממשיכה להעסיק [...]