מה הוא מוצר ההרזיה שחברות התזונה לא מרוויחות עליו שקל אחד ?
מה הוא מוצר ההרזיה שחברות התזונה לא מרוויחות עליו שקל אחד ? (נכתב ופורסם ב 2014. מאז, הרכב המים לא השתנה כ"כ) ע"פ פרסומים , [...]
2
03, 2023
24
01, 2023
הקשר הגורדי בתזונה (ולא רק בתזונה)
(נכתב - בינואר 2014. עדכון ינואר 2023) - אלעד פלטין את גורדי אני לא צריך להכיר לכם. במידה ואינכם מכירים אותו, הקשר הגורדי והתרתו, משמעו [...]
19
11, 2022
תזונה – השמנה – פרישה מספורט – דיאטה – והרבה טמטום חברתי שלנו
אל תשכחו, ספורט הישגי, או רמה גבוהה של ספורט דורשת דיוק מרבי באבחון יכולות בהתאם לדרישות הענף. מצד שני, למרות שאחד ממגבלות ספורטאי המסטרס הם המשקל העודף, אסור להתמקד אך ורק בו (מאמר בנושא הקלק כאן), אלא במכלול ומעבר לכך, וחשוב הרבה יותר, כיצד שורפים את השומן בצורה היעילה והטובה ביותר בכדי להפוך אותו לספורטאי טוב יותר (ולא בהכרח לרזה יותר...) ולמה זאת ? כמו שמרוצים לא מנצחים בעזרת ואטים, מרוצים גם לא מנצחים בעזרת מד שומן, זה מכלול מורכב של הרבה דברים.
16
10, 2021
אימוני עצימות קצרים (POWERWATTS) ותזונה נכונה (לא של גטו וורשה) אבל תזונה מודעת
לא על עצמי לספר ידעתי, אבל שאין ברירה - מישהו צריך לתת עבודה (המאמר מאוד רציני וכנראה שבגלל זה אני מתעקש על הכנסת אימוג'ים, זה [...]
25
08, 2014
תזונה – מהו המוצר שיחסוך לכם קלוריות ? (וגם קצת על צמחונות וטבעונות)
מכשיר לשאיבת שומן ממוצרי בשר ? מכשיר לשאיבת סוכר מעוגות קצפת ? ממוצרי שתייה ממותקים ? ....לא. רוכב שהתאמן בעבר במסגרת PowerTraining ועבד לפי תוכנית [...]
12
08, 2026
תעשיית אריכות הימים במבחן המציאות של 2026: 10 טרנדים נוצצים מול 8 עובדות מוצקות
Rapid Evidence Map (מיפוי ראיות מהיר) – גרסה 2.0, אוגוסט 2026 מאחורי כל הרעש נשכחים דווקא האנשים שכבר נמצאים כאן: רופא המשפחה ומקצועות הבריאות שעושים [...]
1
08, 2026
מאמר 4 – בין פוגאצ’אר למציאות – מהפכת הקראנק, הגז והגובה: מה באמת עובד אצל פוגאצ’אר ומה רלוונטי לחובבים?
מאמר 4 בסדרת פוגאצ׳אר בין פוגאצ'אר למציאות - מהפכת הקרנק, הגז והגובה: מה באמת עובד אצל פוגאצ'אר ומה רלוונטי לחובבים? גובה, חום, אזורים אפורים, [...]
28
07, 2026
הדברים שהפרשנים כמעט לא דיברו עליהם – המדע החוקי, ה־Durability ועקרונות האימון שמאחורי הדומיננטיות (מאמר 3)
מאמר 3 בסדרת פוגאצ׳אר הדברים שהפרשנים כמעט לא דיברו עליהם - המדע החוקי, ה־Durability ועקרונות האימון שמאחורי הדומיננטיות מאת אלעד פלטין — PowerWatts Israel גרסת עבודה [...]
26
07, 2026
מ־YOUNG AND DUMB ב2020 למכונת שליטה ב 2026 מאמר 1 מ 6
מ־YOUNG AND DUMB ב2020 למכונת שליטה ב 2026 שישה מאמרים, תמונה אחת גדולה מאמר 1 בסדרה החל מהיום האחרון של טור דה פראנס 2026 אפרסם [...]
25
07, 2026
בין ספקנות לנאיביות: האם טור דה פרנס 2026 שבר את גבולות האמון בענף האופניים?
בין ספקנות לנאיביות: האם טור דה פרנס 2026 שבר את גבולות האמון בענף האופניים? הדומיננטיות האבסולوتית של טאדיי פוגאצ'ר בטור דה פרנס 2026 ממשיכה להעסיק [...]