fbpx

המלצות

|המלצות

החלטנו לשאול את הספורטאים והמתאמנים שלנו, מה הם חושבים על שיטת האימון ? – חלק 2

חלק 2 החלטנו לשלוח שאלות פשוטות לשלל הספורטאים שלנו כדי לתת לכם תמונה כמה שיותר אוביקטיבית על אימוני POWERTRAINING והיעילות שלהם. 30.5.2013 לחלק הראשון בכתבה שלנו - כאן איילת ניר צילם-אייל דולין מה השיפור העיקרי שלך שקיבלת מאימונים אלה ? מה את הכי אוהבת ומה אוהבת הכי פחות ? "דיוושתי במעבדה אי שם בשנה שעברה [...]

By |2019-05-13T16:17:58+03:00נובמבר 11th, 2013|אימונים, המלצות, כללי, מאמרים|1 Comment

מעבדת PowerTraining במושב גינתון – מאת קרן סירוטה

>אחת המטרות באימון היא לאמץ ''תחושת קצב'' – ללמוד לשמור על סל''ד קבוע והספק קבוע לאורך זמן גם בלי להסתכל על המסך. זה ממש לא פשוט כמו שזה נשמע, לפחות לא בהתחלה, אבל קל לראות כמה מועיל זה יכול להיות, נניח, בתחרות. קרדיט לכתיבת הכתבה : כתבה קרן סירוטה. 3.6.2011 בלב מושב גינתון, מרחק 20 [...]

By |2013-11-11T17:42:23+03:00נובמבר 11th, 2013|המלצות, מאמרים|0 Comments

סיכום תקופת אימונים למטולת 2012

כשהתחלתי לחשוב שוב על מטולת (רכיבת אופניים רצופה ממוטלה לאילת) חיפשתי שיטת אימון שונה מהקודמת (מטולת 2009). ואז באתי לאימון ניסיון במעבדה (לפי ההבטחות לא שיפרת לא שילמת). בתחילה לקחתי סידרה קצרה וגם התחריתי בליגה למקומות עבודה והסדרה היתה בתקופה בין העונות שנפתחה העונה השנייה, מצאתי את עצמי משפר את הישגים בצורה משמעותית מבלי לרכוב [...]

By |2013-11-11T17:03:23+03:00נובמבר 11th, 2013|המלצות, מאמרים|0 Comments