נובמבר 2018 – עדכון. כיצד הפרש בין כידון לאוכף יכול להשפיע או להצביע על אווירודינמיות ואפילו על כושר גופני ? בשני מרכזי האימון POWERWATTS  אנחנו מכוונים שוב ושוב, כל פעם מחדש, קליינטים חדשים המגיעים להתאמן (רק באימון הראשון ולא בשני, כי בשני כבר יש לנו את המידות המדויקות). אודות כיוון ביומכאני – ניתן לקרוא כאן. … המשך לקרוא גמישות וכוח בפלג הגוף התחתון – כיצד הוא משפיע עלינו ברכיבת אופניים?