תוצאת תמונה עבור ‪the end of average todd rose quote‬‏

כיצד אנחנו קובעים הצלחה של אדם? על פי מה שמספר לנו על עצמו?
על פי מה שאנשים אחרים מספרים עליו – חבריו, אנשי שיווק, לקוחותיו המרוצים או הפחות מרוצים, או אולי יריביו למקצוע?

האם אנו מושפעים ממה שאדם אומר ומסביר, או דווקא ממה שהוא מצליח לגרום לנו להבין ולשנות?
השאלה העמוקה יותר היא – האם אנחנו באמת מקשיבים? והאם אנחנו באמת מנסים להשתנות? ואם כן, האם זה מצליח?

לקריאת המאמר הראשון – הקשו כאן

גביעים וצלחות הוקרה עם אבק מונטריאול 2010

במונטריאול 2010, כדי להרוג זמן פנוי, הצעתי לפאולו לסדר את הגביעים והתעודות הישנות.
כולם היו זרוקים בארגז קרטון מאובק: תעודות, גביעים, מדליות. היו שם הישגים מדהימים – 8:51 באיש הברזל בהוואי (הזמן הקנדי המהיר ביותר בזמנו), תואר “Rocky of the Year” ב־RAAM, ועוד.

כשחזרתי ב־2015, חלק שוב חזר לארגז צדדי.

תוצאת תמונה עבור ‪the end of average todd rose‬‏

“עושה רושם” – ומה זה באמת שווה?

במעבדת PowerTraining (2011) בישראל, גם לי “הומלץ” לתלות תעודות והסמכות על הקיר. זה אכן “עושה רושם”.
פעם זלזלתי בצמד המילים הזה. היום אני מבין ששיווק הוא חלק חשוב – אך יש לשים אותו בפרופורציה נכונה.

נפנוף בתארים ותעודות לא שווה הרבה אם אין מאחוריהם תוכן אמיתי.
המשמעות היא לא עצם קבלת התעודה, אלא מה עושים עם הידע והמקצוע.
כיצד מתמודדים עם בעיות במקצוע? כיצד מנסים לפתור אותן – גם אם זה לא נלמד בקורס?

החלק הקשה ביותר בללמוד משהו חדש, זה לא לקבל רעיונות חדשים,

אלא לשחרר רעיונות ותורות ישנות בהם דגלנו עד היום – טוד רוס.

average-xlarge_trans_NvBQzQNjv4BqzhC_wx102xa17MHAde_wYVVdfMcRqDjtuAM3L2VSpvs

אינדיבידואליות – הפנים השונות של הצלחה

כמו שיש סוגים שונים של אינטליגנציה (יש המגדירים עד שמונה), כך גם האינדיבידואליות מתבטאת בצורות רבות יותר.

שני ספורטאים ברמת כושר זהה יכולים להגיע לאותה תוצאה, אך בדרכים שונות:
האחד בזכות מהירות, האחר בזכות כוח, קואורדינציה או סיבולת.
האינדיבידואליות מגדירה את הדרך – לא את הקו הסופי.

עקרון האינדיבידואליות באימון

בתחום הספורט, ובעיקר באופניים, עקרון האינדיבידואליות הוא קריטי.

האם דיאטנית שאמרה משהו “נכון לכולם” באמת התכוונה לכל ספורטאי בפרט?
ייתכן מאוד ש־10 ספורטאים מתחילים יתקדמו יפה עם אותה שיטה. אבל אם כל אחד מהם ירצה להתקדם עוד, הוא יצטרך לזהות את ה־LIMITATION האישי שלו – ולעבוד בדיוק עליו.

כך, ספורטאי אחד יכול לפרוץ בגיל 18, ואחר רק בגיל 22. שניהם יגיעו לרמות הגבוהות בעולם – אבל בזמנים שונים ובדרכים שונות.
מעבר לכך, לעיתים זו לא רק יכולת אלא גם מזל, מקריות, או המעטפת האימונית והחברתית.

    לפרטים ורישום

    עקרונות אינדיוידואליות בתחום תורת האימון בתחום האופניים (בציורים נכתב בטעות עקרון הספציפיות)

    עקרן הספציפיות

    האם הצלחה תלויה בלימודים אקדמיים?

    האם תנאי להצלחה הוא סיום אוניברסיטה?
    דוד גוגל מספק רשימה ארוכה של מצליחנים שלא סיימו: סטיב ג’ובס, ביל גייטס, פול אלן, מייקל דל, לארי אליסון, מארק צוקרברג – ועוד.

    מצד שני, לא כדאי גם להיתפס לקיצוניות ההפוכה. לימודים הם חשובים – אך לא תנאי בלעדי להצלחה.

    מהי באמת תוכנית אישית?

    כאשר אתם מבקשים מהמאמן שלכם לכתוב תוכנית “אישית” – עד כמה היא באמת מותאמת?
    האם היא נוגעת לנקודות החולשה שלכם – או בעיקר משמרת את החוזקות?
    האם היא נבנתה במיוחד עבורכם – או שהיא העתק מודולרי עם שינויים קוסמטיים?

     שירטוט פשוט יותר וברור של השרטוט מעלה

     

    עיקרון האינדיבידואליות

    אינדיוידואליות, זה כל הסיפור לכל ספורטאי  יש את ה LIMITATION האישיות שלו, אשר צריך לעבוד עליה כדי לשפר את הביצוע, הספציפי הזה. ספורטאי X יכול לפרוץ קדימה

    בגיל 18 וספורטאי Y בגיל 22. שניהם יגיעו לרמות הגבוהות בעולם, אבל בגלל העיקרון האישי,הם יעשו זאת בשנים אחרות. הרבה מעבר לכך, הדברים גם יכולים להיות קשורים

    למזל, מקריות. או ייתכן והקשר להתקדמות כזאת או אחרת היא בכלל המעטפת האימונית ? המעטפת החברתית של הספורטאי ?

      לפרטים ורישום

      האם תנאי להצלחה הוא סיום אוניברסיטה ?

      תוצאות החיפוש אצל דוד גוגל נותן תוצאות מאוד מעניינות : סטיב ג’ובס (אפל) , רומן אברמוביץ, פול אלאן (מייקרוסופט), ביל גייטס (מייקרוסופט), מייקל דל (DELL), לארי אריסון (אוראקל), וכמובן מרק צוקרברג (פייסבוק). כל מי שהוזכר ברשימה, יצא ברשימת החיפוש (ולא רק הם) ככאלה שמעולם לא סיימו אוניברסיטה או קולג’. מעניין. מצד שני גם לא כדאי באמת לזלזל ולהיאחז באמיתות משונות מהצד השני. (הצלחה ? כדי להצליח להיבחר לכנסת אין צורך בשום תעודת לימוד כזאת או אחרת, אלא רק להיות בן 21 ולא לשבת בכלא מעל 3 חודשים…וגם לסעיף זה כמה סייגים).

      500x298-boredom-illo-todd-detwiler

      PowerWatts – האינדיבידואליות במרכז

      ב־PowerWatts אנחנו מתמקדים בעקרון האישי בשתי דרכים:

      1. אימוני PowerWatts עצמם – כולם מבצעים את אותו האימון, אך המשוב מהמאמן ומהתוכנה מותאם אישית. כך כל ספורטאי נמדד ביחס לעצמו וליכולותיו, ולא רק ביחס לאחרים.

      2. אבחון FMS – הערכה תנועתית למציאת נקודות תורפה בגמישות, כוח ויציבות. על בסיס האבחון נבנית תוכנית אישית לשיפור ה־LIMITATION של כל ספורטאי.

      סיכום

      הצלחה אמיתית לא נמדדת בגביעים מאובקים, תארים נוצצים או תעודות ממוסגרות.
      היא נמדדת ביכולת לזהות את האינדיבידואליות, לעבוד על נקודות החולשה,

      ולממש את הפוטנציאל האישי בדרך שנכונה לכל אחד.

       

      במרכז POWERWATTS אנחנו נוגעים בשתי צורות בעיקרון האישי, או האינידיוידואליות. הראשונה – אימוני POWERWATT עצמם. נכון, כולם עושים אימון זהה, אז מה בדיוק אישי ? המשוב מהמאמן ומהתוכנה, ישנם כל מיני תרגילים וכל אחד מבצע אותם אחרת. התוכנה נותנת משוב וציונים בזמן האימון ולאחריו. הספורטאי נבחן ביחס לעצמו וביחס להצלחותיו מול שאר הספורטאים באימון. נכון, כדי לעלות רמה ולעבוד רק ואך ורק על הנקודות החלשות של הספורטאי, אנחנו צריכים לקיים אימון POWERWATTS אישי, בו נבחר אימונים ספציפיים שיקדמו בצורה הטובה ביותר את הספורטאי (בדר”כ יהיו אלה האימונים הקשים ביותר). לקריאה נוספת בנושא כאן

      אבחון FMS – זו הדרך השנייה להערכת ספורטאי מבחינה תנועתית ומציאת נקודות תורפה מבחינת גמישות, כוח וסוגים שונים של יציבות ותנועתיות. בצורת האבחון הזאת נמצא את החלקים הפחות טובים של הספורטאי (LIMITATION) ונבנה לו בנק אימונים אישי (מעבר לאימוני כוח באופן כללי וספציפי). לקריאה נוספת בנושא כאן

        לפרטים ורישום

        לקריאת המאמר הראשון – הקשו כאן

        לאוסף מאמרי הפסיכולוגיה שלנו – כאן