POWERWATTS שיטת אימון למתאמנים שדורשים מעצמם תוצאות
יעילות כפולה בשעת אימון אחת
אימוני PowerWatts של 60 דקות שוות ערך לאימון בן שעתיים (חוסך זמן ושורף כ–700 קלוריות). לרוכבי אופניים, טריאתלטים, אנשי ברזל ורצים. אך מתאים וישפר כל ספורטאי שמחפש שיטת קצה לשיפור כושר גופני.
שיפור כושר גופני
עד 30% בזמן קצר
שיפור מוכח של עד 30% בכושר הגופני בתוך 14 שבועות עבור כל מתאמן (ריצה, כדורגל, ג’ודו אתלטיקה, עוד…)
אימונים ממוקדים וספציפיים לרוכבים
אימונים אישיים מדודים לשיפור טכניקה ותכנון מאמץ המאפשרים לכל מתאמן לעקוב ולשפר תוצאות בכל אימון.
אימוני עצימות קצרים בטוחים ובריאים יותר
אימוני עצימות הם בריאים ואפקטיביים יותר מאימוני נפח שוחקים, מורידים עומס מהשלד והסכנה לפציעה יורדת.
הישגיות היא תכונה של מקצוענים
שיטת PowerWatts לאימון אישי עם מנגנון ביו-פידבק מתקיימת כאימונים קבוצתיים של 8-10 מתאמנים בסביבה אנרגטית מעניינת ומאתגרת ובהשגחת מאמנים מוסמכים. תתחרו ביכולת שלכם – ונצחו חזקים ממכם ( ספורטאים מתחילים חסרי אופניים יכולים “לנצח” את אלוף ישראל, כאשר ביצעו את התרגיל בצורה טובה יותר )
רישום לשני אימוני ניסיון
רישום לשני אימוני ניסיון
איך נראים אימונים אישיים בקבוצה?
אימון אישי וממוקד המתנהל בקבוצה של 8-10 ספורטאים, בו כל ספורטאי מקבל פידבק מתוכנת ה CPX הייחודית למרכזי האימון.
פידבק ממאמן POWERLAB שהוסמך להעביר אימונים אלה (ב 20 מרכזים נוספים בעולם).
ההתמודדות ״תחרותית״ אישית וקבוצתית באימון מעורב ספורטאים ברמות שונות כאשר (בשילוב תוכנת CPX) גם ספורטאי מתחיל יכולה “לנצח” גם את אלוף ישראל (ההתמודדות היא אישית).
המכשירים מדויקים ברמה הגבוהה ביותר בעולם., מחוברות לפלטפורמה ציפה ייחודית, המשמרת את שתחושת הרכיבה בחוץ.
בסיום אימון, מקבל כל מתאמן משוב אישי וסיכום אימון אישי ביחס לעצמו וביחס לשאר למתאמני PowerWatts ברחבי העולם.
מה המתאמנים אומרים
אימוני הPOWERWATTS פתרו לי את בעיית הקושי הטכני והמנטלי של רכיבת כביש באמצע השבוע, חסכו לי הרבה זמני ברוטו-נטו מול לו”ז דחוק.”
– שאול קוטלר
“אני חושב שזאת המסגרת הקבועה הכי ארוכה שבה הצלחתי להתמיד ֿמיועד לאנשים שרוצים להשתפר ומוכנים להקשיב, ללמוד ולעבוד קשה”
– יוגב שוורץ
לא סתם עוד אימון טריינר, יש כלכך הרבה סוגי אימונים שמשלבים הכל- עליות,ירידות,תחרויות בין הרוכבים,שינוי קצב, ספרינטים ועוד הרבה!!”
-נועה בורוכוביץ
אלופת ישראל בנג”ש U23
“אהבתי מאוד את אפשרות לעשות סימולציות לסטייג’ רייס 6.
המאמנים שלנו
וזה לא קשור איזה רמה אתה. התוכנה בנויה ככה שכל אחד מתאמץ ברמה יחסית דומה, בהתאם לכושר שלו.
לא ניתן לרמות (בייחוד לא את עצמכם), יש פידבק מיידי, הכל מדיד ורואים איפה אתם ביחס לעצמכם ולקבוצה, וביחס למדדים אובייקטיביים.
מאמרים אחרונים
אבישי והגיטרה
אבישי והגיטרה אבישי ברח מעבודה לחוצה מלוס אנג'לס הוא רוצה להיות performer. מנגן על גיטרה [...]
מכת חום והתיבשות – מניעה וטיפול
הקיץ כבר כאן איתנו. והנה כמה דברים שיוכלו לעזור לכולנו. קרדיט: יואל דונחין ונתן קודינסקי [...]
דרכים שונות למדידת קושי או עומס באימון ( לא רק אופניים)
כתב : אלעד פלטין אפריל 2020 (משבר קורונה) (מומלץ לקרוא ממחשב DESKTOP ופחות מסמרטפונים) אתמול [...]