לדעתי ה”מעבדה” הינה מסגרת מצוינת להעלאת הכושר הגופני ומיומנויות טכניקת הדיווש.
3 חודשים האחרונים אני רוכב ב"מעבדה" אריה אלון - אלוף ישראל באופני כביש 23/1/2012 מי אני? שמי אריה אלון בן 59 רוכב כ-5 שנים על אופני הרים. במקצועי אני אגרונום. התחלתי לרכב על אופניים כתחביב [...]
סיכום תקופת האימונים במעבדה 2011
לנשיא אובמה וראש ממשלת בריטניה יש עדיין ספק, לנו לא... (הם בנוגע לתקיפה בסוריה, אנחנו בנוגע לשיפור היכולת במרכז PowerTraining) "כשיש ספק אין ספק" הסביר לי פעם בשיחה אישית תא"ל במיל רן פקר (מטייסי הקרב [...]
מרתון טבריה וקיר של בזלת גלילית שחורה (2008)
כתב - רן כגן - פורסם ב-27 בפברואר 2008 אני לא בדיוק זוכר מה קרה לפני חצי שנה, שהחלטתי לנסות אם אני מסוגל להביא את עצמי לרוץ מרתון. ישבתי אצל חברי אלעד פלטין במושב, הנושא עלה ואז זרקתי שאולי [...]
Evaluation Test – Part 1
- מתוצאות המבחנים והטסטים השונים אנו צריכים להסיק, מהן הנקודות החלשות שלנו ומהן הנקודות החזקות שלנו. (מאמנים שימו לב - לפעמים ישנו הבדל בין מה שהספורטאי חושב שהוא צריך לשפר, לבין מה שהוא באמת צריך לשפר. שיפור של הספורטאי יתקיים כאשר מתקיימת קורלציה, בין מה מה שהמאמן חושב לבין מה שהספורטאי חושב – שם תתקיים התקדמות.
מסע אופניים בקורדיירה בלנקה – 1997 (תחילת קריירת הרכיבה)
בחצות הלילה העירו אותי משינה זוג בירכיים כואבות וכאב ראש גדול, התחלתי למשש באפילה אחר בקבוק השתייה - מצאתי אותו קפוא לגמרי . ידעתי שבגבהים שמעל החמישה ק"מ קשה מאד להירדם עקב חוסר החמצן (מטפסים משתמשים בגלולות שינה). הרוח שרקה לה בחוץ כאילו אחז בה טירוף ומד הטמפ´ ששמר בפתח האוהל נפל עד ה´שנתה´ שהראתה... c-22 והוא לעומת זאת עשה הרושם די שפוי.
אליפות ישראל 2009 – אביחי גרינברג – איך רוכב מסטרס בן 32 עם 13 שעות שבועיות מנצח את אליפות ישראל בוגרים עלית ?
איך רוכב מסטרס בן 32 עם 13 שעות שבועיות מנצח את אליפות ישראל בוגרים עלית ? אין לי תשובה ברורה לכך, אבל אני יכול להתחיל לנסות ולהסביר. (מעבר לכך כמה שהבן אדם הזה כל כך [...]