מרכז POWERWATTS TLV –
למטה - פאולו סלדנהה - הבעלים ומפתח שיטת PowerWatts - מגיע לישראל לפתוח את הסניף הראשון (הרשמי) שמחוץ לצפון אמריקה - כאן בישראל, ברמת החייל, ראול וולנברג 24 בניין זיו. מרכז PowerWatts TLV בתל אביב [...]
כולה זה פרח
Dec 12, 2015 בסוף נובמבר 1995 (איך שעשרים שנה עוברות להן בצ'יק-צ'אק) ירדתי דרומה לנקות את הראש בחופשת השחרור. ולא הכוונה לנגב, ים טטיס התייבש מזמן. דרומה מאילת, עם מונית מקרטעת לכיוון דהב, עם ציוד [...]
כמה הטכניקה באמת חשובה במרוץ סייקלקרוס CX (כתבה מ2011)
אז כמה הטכניקה באמת חשובה? (הדוגמאות הובאו מתחרות סייקלקרוס שנערכה בפתח תקווה בסוף 2011) ראשית - בטיחות - כפפות שמים בכל מרוץ, גם מרוץ על חמרה, אתם אף פעם לא יודעים על מה תיפלו (האמת [...]
האיזון בין השריפה לצריכה הקלורית
אוקטובר 2015 (אלעד פלטין) איזון הוא דבר חשוב בחיים. כך גם בספורט. התקדמות בכושר הגופני נוצרת כאשר מתקיים איזון בריא ויעיל בין השריפה הקלורית לצריכה הקלורית, כל זאת בהתאם למטרה והספציפיות של כל מאומן ומאומנת. מטרות [...]
מהם שלושת מוצרי המזון ושלושת ההרגלים המזיקים ביותר לספורטאי ?
ספטמבר 2015 - אלעד פלטין שאלתי מספר תזונאים ותזונאיות. משלל התשובות בחרתי לפרסם שלוש ולהסביר מהתנהלותם של ספורטאים שאימנתי. ראשונה - הילה נווה (תזונאית קלינית טבעית, מומחית לrawfood וניקויי גוף) מהם שלושת מוצרי המזון וההרגלים [...]