04.09.14 (מאת אלעד פלטין) בחלק הקודם של הכתבה (1) הסברנו את דרישות הענף ברכיבת אופני הרים (טכניקה והספק אנ-אירובי למשך זמן התחרות) - מומלץ לקרוא - כאן בשונה מאוד מההשקפה הישנה Old School (שלצערי אותה [...]

עקרון האינדיוידואליות מצוי בכל ענף ותחום, ללא כל קשר לספורט. הממד האישי חשוב מעין כמוהו בבניית תוכנית אימונים אישית. מצחיק לשמוע ספורטאים אומרים : אבל הדיאטנית הזאת אמרה ש.... למי היא התכוונה ? ספורטאי שהתעניין  באימונים [...]

מכשיר לשאיבת שומן ממוצרי בשר ?  מכשיר לשאיבת סוכר מעוגות קצפת ?  ממוצרי שתייה ממותקים ? ....לא. רוכב שהתאמן בעבר במסגרת PowerTraining ועבד לפי תוכנית אימונים אישית הציב מטרה גבוהה. כמו מרבית ספורטאי המסטרס סבל [...]

24.8.14 (אלעד פלטין) الإسلام هو الحل - אסלאם הווא אל חאל – או  "החילוניות" היא הפתרון ? כמאמן בתחום הספורט  אני נוהג להסביר לספורטאים כי בשביל לבצע שינוי, צריכים להתמיד בשינוי. ההיפך מהרגל רע שמאמצים. בדומה [...]

13.8.14  קצת טכניקה באופני כביש ! האומנם ? לא ממש, או לא לגמרי. יותר פשוט - כיף. (PURE FUN) סתם עוד אימון שבת של קבוצת מומנטום והגענו (במקרה או שלא) לפאמפ טראק מודיעין החדש. טכניקה עם [...]