כולם מדברים על כמה ואטים מוצאים רוכבי הפרו טור, וכמה מוציאים רוכבי המסטרס פרו בישראל ?
כמה צריך ? (או אפשר ?) להתאמן ? כדי להגיע במקומות הראשונים ? כמה ניסיון צריך כדי "להיות" שם ? פורסם - (10.07.2014) אביחי גרינברג ורפי אלסטר באימוני מומנטום בשבת מצורפת מטה טבלה עם נתונים [...]
כיוון אופניים ביו מכאני – מה ההבדל והייחודיות במרכז PowerTraining ?
נכון, הרבה פעמים שואלים אותי את השאלה הלגיטימית הזאת. נראה כי שהשאלה הקודמת היא למי חשוב כיוון אופניים ומתי הוא קריטי ? קניית זוג אופניים ראשון – רוכב מתחיל. לרוכב שהתקיימו אצלו שינויים במשקל (בדר"כ החל [...]
סבא אמי במשא ומתן עם אדולף אייכמן – (או בגיל 12 עדיף להשתולל על הרכב של ההורים בחלקות ב’…)
(יום השואה והגבורה - 28.4.2014) מאת - אלעד פלטין את ספרי הקדשתי לו (2003) : "לזכרו של סבא אמי, איש מעשים שלא ידע לספר". ציורו של יוסי שטרן שעלה כנער באניה סקריה, היה בפלוגת בית"ר [...]
ראיון אחרון עם לאנס ארמסטרונג במסגרת מגזין OutSIde
הראיון התפרסם לאחרונה (אפריל 2014) לאחר פרסום סרטון אחר של ארמסטרונג מלמד לתקן פנצ'ר באופני כביש. אין ספק שהבחור יודע לעשות עבודת לובי טובה ומחפש דרכים חזרה לקהל, או שלפחות יסלחו לו קצת. מנסה להסביר, [...]
ואט לקילו או קלוריות לקילו ? איך אנחנו יכולים לשרוף קלוריות בצורה יעילה ?
כמה אתם באמת יעילים מבחינה אנרגטית והיכן אתם על הטבלה ? המשפט האלמותי (והמטופש) : "אם רצית לשרוף שומנים צריך לרכב בדופק 70% והרבה" (או משהו אחר דומה בסגנון). המשפט נכון ? הוא נכון בצורה כל כך [...]
נעל טריאתלון – חשבתם פעם כמה טריאתלטים באמת עושים שימוש יעיל בנעל הזו ?
נעל טריאתלון זו נעל עם סגירת סקוצ' מהירה, על מנת שהטריאתלטים יוכלו לבצע את ההחלפה מהירה יותר בשני שלבים : ה 1 מהעלייה לאופניים (שחייה > אופניים) ובירידה מהאופניים (אופניים > ריצה). שאלתם את עצמכם [...]