הדברים החשובים ביותר הם אלו הסמויים מן העין – על זן ואמנות
הדברים החשובים ביותר הם אלו הסמויים מן העין – על זן ואמנות PowerTraining מאת אילת ניר - 2013 הדגש המרכזי באימוני PowerTraining הוא לאו דווקא בתפוקת הכוח הנוצר בלחיצה על הדוושות, אלא ביעילות הדיווש, שיפור [...]
אימון כוח – OLD SCHOOL מכשרירים מול טרנדים חדשים של Core ועוד
ככה נראה חדר כוח לרמת מתקדמים (נסיון 2 שנים) בקבוצת מומנטום ב2007-8, מדגמן ניר זוהר (ציון לתרגלים - 8-9, כי לא כל התרגלים נקיים ולא היה לנו זמן לעריכה ושידורים חוזרים)
ממצרים על שניים – מסע אופניים משנת 1997
סיפור זה הועלה לראשונה לאתר הרים ב3/2003 www.HARIM.co.il הסיפור מובא כאן (12.3.2013) מחדש בהקשר של מכת החום שנגמרה כמעט ממש רע. אז (1997) הייתי צעיר וטיפש, היום צריכים לגלות קצת יותר אחריות. ונראה לי שחלק גדול מהבעיה תלויה בהגדרה ובהבדל [...]
פסיכולוגיה בגרוש יכולה לחסוך הרבה כסף
מי הם הילדים שמגיעים לספורט? - ילדים בעלי יצר תחרותי, בעלי מזג חם (טמפרמנט גבוה). אלה יגיעו לענפי הספורט השונים (אך לא בהכרח יצליחו להתמיד בו ולהישאר בו).
אווירודינמיות, יעילות, הספק ושאר דברים מסובכים אותם ננסה לפשט ולהסביר
עקרון האווירודינמיות בספורט באופן כללי רלוונטי יותר ויותר ככל שהענף המדובר מתקיים במהירויות גבוהות. למשל, במידה ונשווה בין שני ענפי ספורט מוטוריים : פורמולה 1 ומרוץ ראלי, נגלה מיד שעקרון האווירודינמיקה רלוונטי הרבה יותר בראשון, מאשר בשני וכמו כן המהירות הממוצעת בפורמולה1 דומה למהירות המקסימאלית במרוץ ראלי. יחד עם זאת כאשר נזניק מכונית פורמולה 1 על מסלול ראלי , היא כנראה ומיד תהרס לאחר כ250 מטר.