פרק 3: שינה – קו הגבול שבין "תותח" ל"סמרטוט" הבעיה הגדולה של ספורטאי המסטרס היא לא חוסר משמעת, אלא עודף [...]

סדרת העייפות: פרק 2 מתוך 5 לחצו כאן לקריאת פרק 1: הבעיה והפתרון אנשים עייפים שעושים ספורט עייף (אלעד פלטין, [...]

תפסיקו לדחוף אימונים לחורים בלו"ז: למה המוטיבציה שלכם פוגעת לכם בביצועים? (פרק 1 מ 5) זו כנראה הבעיה הכי נפוצה, [...]

אנשים טועים כשהם מקשיבים לדופק. מד דופק זה כמו להעריך את מצב המשק בישראל לפי מדד הבנקים בלבד — חשוב, [...]