303, 2026
מד דופק הוא לא מדד לעומס אימון – והנה ההוכחה משלושה אימונים רצופים
אנשים טועים כשהם מקשיבים לדופק. מד דופק זה כמו להעריך את מצב המשק בישראל לפי מדד הבנקים בלבד — חשוב, [...]
2502, 2026
איך לשפר סל”ד? המדריך לרוכבי מאסטרס (40, 50 וצפונה, אבל ממש לא רק) 🚴♂️🔥
איך לשפר סל"ד? המדריך לרוכבי מאסטרס (40, 50 וצפונה, אבל ממש לא רק) 🚴♂️🔥 (פברואר 2026, אלעד פלטין) שאלה שחוזרת [...]
102, 2026
פודיום בישראמן 2026 : האם אפשר לנצח את המסלול הכי קשה בארץ עם חודשיים וחצי הכנה? (מקצה שליחים)
לפני חודשיים- שלושה, זרקתי לחלל האוויר שאלה לאסף שמר: "מה אתה אומר על בניית שלשה לחצי איש ברזל?" אסף, שחיין [...]
1511, 2025
Power Is Useless without Control – למה וואטים לבד זה לא מספיק
הקדמת הפייס (עד הכוכביות ***) נובמבר 2025 (אלעד פלטין כתב במקור, CHAT GPT בא עם דיעה משלו ואלעד ערך את [...]
211, 2025
איך להעלות שריר וכוח כשאתה לא מאומן ו“חלוד” – פיטר אטיה ואנדי גאלפין – LONGIVITY – מספר 2
סיכמנו כאן ראיון ארוך עם ד"ר אנדי גלפין שמתראיין בפני פיטר עטיה. (נובמבר 2025, עריכה נעשתה בעזרת AI, לינק לראיון [...]
1810, 2025
אריכות ימים בבריאות טובה – סיכום הרצאה של עופר אריאלי
LONGIVITY מה שחשוב באמת לבריאות – ולא מדברים עליו מאמר־הרצאה מאת עופר אריאלי (בשיתוף אלעד פלטין) + הערות של פאולו [...]