סקר – עלויות וצרכים לרכיבה תחרותית בקרמיסים בבלגיה ל (100-125K (U23
אודה במידה ותוכלו לשתף כמה שיותר רוכבים בסקר זה אודה במידה ותוכלו לשתף כמה שיותר רוכבים בסקר זה במידה ומעוניינים בפרטים נוספים בנושא זה, מוזמנים [...]
בחירות 2015, אימון שבת ורוכבים צעירים שממש ממש רוצים לנצח
דצמבר 2014 - בבוקר אחד מאימוני שבת, בין נחשון ללטרון כמעט מחזה קבוע. הקבוצה רוכבת בקצב רגוע בשני טורים, אולי בינוני+ לא יותר. רוכב בודד וצעיר [...]
מרתון סדום 2007 – וולוו צ’לנג’ – סיום העונה
פורסם לראשונה באתר הרים ב 2007 (לינק למאמר המקורי) עניתי שלא בא לי מהיכן להתחיל ? מזה שבכלל לא רציתי ללכת לתחרות...? ממרוץ [...]
לקראת ישראמן 2020 – אימוני עצימות לעומת אימוני נפח
תחרות איש הברזל היא תחרות סבולת > האם צריכים להתאמן בעיקר או רק אימוני סבולת ? עשר נקודות חשובות בנוגע לתחרות והאימונים בהקשר לספורטאי המסטרס: [...]
(חלק) מתוצאות סקר PowerTraining ושני סרטוני תשובה…למי שהתעניין.
לפני כשבועיים ערכנו סקר בקרב הגולשים בנוגע להרגלי האימונים שלהם (סבולת או אימוני עצימות) ועל הדרך שאלנו אותם על אימוני PowerTraining ושאר דברים. הנה חלוקת [...]
סבתא מוציאה להורג
אוקטובר 2014. כתב : אלעד פלטין. לפני מספר שבועות התאבדותו של רובין ויליאמס הזכירה לי זיכרון שרציתי לשכוח (משהו כמו יותר מ 10 שנים) חובש, [...]
אימון רכיבת רולר – פרק 3 ושלושה סרטוני הדגמה
(אלעד פלטין 28.09.14) במידה ולא קראתם את שני המאמרים הקודמים > אימון על רולר - פרק ראשון כאן אימון על רולר - פרק שני לכתבה השנייה [...]
סיפורו של פסנתר
פרק 1 : סיפורו של פסנתר (2001) מתוך הספר - טירופו של מסע או מסעו של טירוף (אלעד פלטין) (אוריינטציית זמן > 1996-7) ארבע שעות הצטופפו בין [...]
אימון רכיבת רולר – פרק 2 (ולא רק….)
אימון על רולר - פרק שני (RE-RUN משנה שעברה עם הסבר ) לסרטון הראשון - כאן מה ההבדל במיקומים שונים של הידיים על הכידון ? אימון להגברת היעילות [...]
סע לאט – (תרגיל בכתיבה)
"אירית מאיפה הוצאת לי נט"ן?" "מלוד, לפני חצי דקה", סגרתי את הסלולרי. "תביא לי מכשיר קשר נייד מהאמבולנס," פניתי לאחד החובשים של נתב"ג שהגיעו עם אמבולנס. "דופק 60," הכריז הרופא לאחר שהאזין לחזה הקטן, שעכשיו כבר עלה וירד. "מתי הנט"ן יהיה פה?" הוא שאל. "עוד כמה דקות, עוד מעט."