הקשר בין צילום לאימון (או הקשר בין מאמן לספורטאי ?)
מאמן צריך לדעת לא רק להקשיב, אלא גם להביט, ולראות. כך להצליח ולשמור על זווית העיין האישית והמקצועית, שלו.
אימון רכיבת כביש על רולר פרק ראשון – הקדמה (ROLER)
10.9.14 סרטון הדרכה בנושא רכיבה על רולר (הועלה כבר בסוף 2012). אימוני PowerTrainig הם הרבה יותר מעוד אימון "ואטים". אמרו בחדשות שעומד להיות חורף קשה - אז [...]
ייחודיות שיטת האימון POWERWATTS
ייחודיות שיטת האימון POWERWATTS האימונים נעשים על ציוד ייעודי (טריינר ייחודי, ואופני מדידה בעלי התאמה אישית). –אין צורך באופניים, או בידע קודם ברכיבה (ככה שומרים [...]
חישוקי כדורסל שבורים בכפר הנוער בן שמן ואנואר סאדת – 1977
חישוקי כדורסל שבורים בכפר הנוער בן שמן ואנואר סאדת - 1977 (מתוך הספר טירופו של מסע או מסעו של טירוף/2003 מאת אלעד פלטין). כל הזכויות [...]
רוכבי אופני הרים – דרישות הענף (XC) – לקראת אליפות העולם בנורווגיה ספטמבר 2014 (חלק 2)
04.09.14 (מאת אלעד פלטין) בחלק הקודם של הכתבה (1) הסברנו את דרישות הענף ברכיבת אופני הרים (טכניקה והספק אנ-אירובי למשך זמן התחרות) - מומלץ לקרוא [...]
אימון נשים בספורט, עקרון האינדיוידואליות, או עקרון “האישי” ומה הLimitation בקרב ספורטאיות ?
עקרון האינדיוידואליות מצוי בכל ענף ותחום, ללא כל קשר לספורט. הממד האישי חשוב מעין כמוהו בבניית תוכנית אימונים אישית. מצחיק לשמוע ספורטאים אומרים : אבל הדיאטנית [...]
תזונה – מהו המוצר שיחסוך לכם קלוריות ? (וגם קצת על צמחונות וטבעונות)
מכשיר לשאיבת שומן ממוצרי בשר ? מכשיר לשאיבת סוכר מעוגות קצפת ? ממוצרי שתייה ממותקים ? ....לא. רוכב שהתאמן בעבר במסגרת PowerTraining ועבד לפי תוכנית [...]
الإسلام هو الحل – אסלאם הווא אל חאל – או “החילוניות” היא הפתרון ?
24.8.14 (אלעד פלטין) الإسلام هو الحل - אסלאם הווא אל חאל – או "החילוניות" היא הפתרון ? כמאמן בתחום הספורט אני נוהג להסביר לספורטאים כי בשביל [...]
קצת טכניקה בפאמפ טרק ….עם אופני כביש
13.8.14 קצת טכניקה באופני כביש ! האומנם ? לא ממש, או לא לגמרי. יותר פשוט - כיף. (PURE FUN) סתם עוד אימון שבת של קבוצת מומנטום [...]
נמצא פטנט גאוני לבעיית הפצמ”רים וצבע אדום בישובי עוטף עזה וגם למאמני PW בין שעה 6 ל 715 אל מול מתאמנים 6 בבוקר
10.8.14 אלעד פלטין....האמת וגם למתאמני 715...... [*ואיך לא, תמיד זה קשור תמיד בצורה כזאת או אחרת ל PowerTraining (-: ] * משפט ששמרתי לציניקנים חסרי הומור [...]