חיים ק. – מנבחרת ג’ודו ממרתון ועד ל POWERWATTS 2021
חיים הוא מתאמן חדש יחסית במרכז POWERWATT "חסר אופניים" הצטרף לאימונים בחודש מאי 2021. כמה הוא השתפר מאז ? לפני זה שאלנו את חיים כמה שאלות בנוגע לאימונים אצלינו. מה ההבדל והיתרונות באימוני POWERWATTS על [...]
לכבוש הר (1997)
פרק 9: לכבוש הר (אחד הפרקים שנערכו החוצה מהספר טירופו של מסע או מסעו של טירוף) לטפס פעמיים ביום אחד להר געש של 4700 מטר (פעם 1 יותר מדי), סמים ובעיקר רוק אנד רול פסיכדילי [...]
לרצות יותר מדי לנצח , או הפחד הנורא מלהראות חלשים ?
עדכון - מאי 2021 אלעד פלטין בהרבה פעמים יש לא מעט מהמשותף, בין ספורטאי מסטרס "צעירים' (בגיל 40...50 ו 60) שנמצאים שנה- שנתיים ומעלה בתחום, אל מול ספורטאים צעירים באמת בגיל 16-25. המשותף לשתי הקבוצות [...]
אפשר גם אחרת. 10 אופציות לכיבוד קל , מהיר ובעיקר בריא,
מאת הילה נווה (תזונאית קלינית טבעית) אפריל 2014 הקדמה ( אלעד פלטין אוגוסט 2021) דיאטה - צעד קטן למישהו אחד, צעד ענק למישהו אחר...(אחלה משפט סטאטוס כל הזכויות שמורות (-: או >> אימוץ הרגלים [...]
שיפור יכולות בקרב מתאמני POWERWATTS לקראת 2021 – קורונה 2
עדכון - 2020 - תקופת קורונה (אוקטובר 2020) התחלנו עונה חדשה לקראת 2021 במרכז POWERWATTS ברחבי העולם. אם בבית או עם ריחוק חברתי ומחיצות הפרדה בטוחות בכל המרכזים ברחבי העולם ובהתאם להנחיות. (למטה מרכז POWERWATTS [...]
TDF 2020 בצל הקורונה, רוגליצ’ ופוקוצ’אר
1. רוגליצ' נראה עם הקסדה שלו (שלא ישבה נכון על הראש) כמו רוכב אופני הרים שמזנק בפעם הראשונה בחייו ל TT. (הוא בחר בטעות ואלוהים איך הצוות הטכני לא מנע זאת ממנו - לרכב עם [...]