בחירות 2015, אימון שבת ורוכבים צעירים שממש ממש רוצים לנצח
דצמבר 2014 - בבוקר אחד מאימוני שבת, בין נחשון ללטרון כמעט מחזה קבוע. הקבוצה רוכבת בקצב רגוע בשני טורים, אולי בינוני+ לא יותר. רוכב בודד וצעיר על אופניים כחולות (שלא מהקבוצה) נעקף, ומיד האחרון נעמד על [...]
מרתון סדום 2007 – וולוו צ’לנג’ – סיום העונה
פורסם לראשונה באתר הרים ב 2007 (לינק למאמר המקורי) עניתי שלא בא לי מהיכן להתחיל ? מזה שבכלל לא רציתי ללכת לתחרות...? ממרוץ המדרגות בעזריאלי יום קודם, אחד הקשים בחיי? לא, היה אחד [...]
לקראת ישראמן 2020 – אימוני עצימות לעומת אימוני נפח
תחרות איש הברזל היא תחרות סבולת > האם צריכים להתאמן בעיקר או רק אימוני סבולת ? עשר נקודות חשובות בנוגע לתחרות והאימונים בהקשר לספורטאי המסטרס: 1. מרבית משתתפי איש הברזל הם ספורטאי מסטרס (99% כמדומני) אנשים [...]
(חלק) מתוצאות סקר PowerTraining ושני סרטוני תשובה…למי שהתעניין.
לפני כשבועיים ערכנו סקר בקרב הגולשים בנוגע להרגלי האימונים שלהם (סבולת או אימוני עצימות) ועל הדרך שאלנו אותם על אימוני PowerTraining ושאר דברים. הנה חלוקת 2 מהתשובות : בסקר השתתפו קרוב ל 200 ספורטאים וספורטאיות. [...]
סבתא מוציאה להורג
אוקטובר 2014. כתב : אלעד פלטין. לפני מספר שבועות התאבדותו של רובין ויליאמס הזכירה לי זיכרון שרציתי לשכוח (משהו כמו יותר מ 10 שנים) חובש, פרמדיק או רופא רפואת חירום. מלמדים את כולם פרוטוקולים ברורים [...]
אימון רכיבת רולר – פרק 3 ושלושה סרטוני הדגמה
(אלעד פלטין 28.09.14) במידה ולא קראתם את שני המאמרים הקודמים > אימון על רולר - פרק ראשון כאן אימון על רולר - פרק שני לכתבה השנייה - כאן בכתבה האחרונה למדנו את חשיבות הרכיבה העגולה ומה ההבדל [...]