אימוני הספק ללא מד הספק – חלק 2 (מתוך 3)
הרבה אנשים קונים מדי ואטים משוכללים והרבה פעמים לא מבינים את הבסיס של אימוני ההספק. אני אוהב לקרוא לזה "האסמבלר" של תורת האימון (אסמבלר - אחת משפות התכנות הראשונות שהומצאו). ואולי אפילו קודם את עיקרון היעילות (לא מוזכר במאמר) - ההבדל בין ואט לקילו לואט יעילות. במרכז POWERTRAINING בגינתון אנחנו מנסים ללמד (גם ולא רק) את הספורטאים את אותו עיקרון של יעילות, תחושת קצב, ככה גם ניתן להשתמש במד הספק בצורה טובה יותר ויעילה, ואפילו באימוני מרחק.
אודות המשחקים האולימפיים – ביג’ין 2008
המשחקים האולימפים הסתיימו לפני שבועיים ונראה כאילו הספורטאים 'סגרו את הבסטה' ויחזרו שוב להתאמן בשנת 2012, או לפחות חצי שנה קודם. העיתונים שבו להתמלא בידיעות כדורגל מטופשות של ליגת על מה זה על, ליגת סופר [...]
למה לא מגיע לנו מדליה אולימפית – לונדון 2012 ?
14.8.12 כמה לעסו זאת בשבועות האחרונים ? (מה אז לי לא מגיע ?) ;-) כמה פעמים התקשורת קפצה בין ביקורת חסרת פשרות וקנטרנות מהולה בצדקנות לבין חנופה מטופשת כלפי המשלחת האולימפית. נראה שהתקשורת שהיא למעשה הראי של [...]
The Biggest Lie of Endurance Sports and the Lance Armstrong Affair – Part 4
"The best tests are those that are made outside of the laboratory, constructed by qualified physiologists Who understand the specific sport and its requirements". Paulo Saldnaha 2010. “At the Montreal Olympic (1976), Australia did not win a [...]
תהליך ההתפתחות של PowerTraining – אלעד פלטין – אישי.
תהליך ההתפתחות של PowerTraining (אלעד פלטין - אישי) מאז ומתמיד הייתי קשור בצורה כזאת או אחרת לספורט -החל משחייה, סייף, רכיבת סוסים, כדורסל, טניס שולחן, ניווט ספורטיבי, כדורגל, טיפוס צוקים ובסופו של דבר בתחום הריצות [...]
The biggest lie of endurance training Part 3
A Good physiologist probably Do not need to do an urine or blood Test, to know whether the athlete is cheating or not, He needs only to analyze the annual training plan and racing and most of all - TESTS/RACING Results. Nothing more The human body is simple, Drugs testing designated probably For Lawyers ….