ממצרים על שניים – מסע אופניים משנת 1997
סיפור זה הועלה לראשונה לאתר הרים ב3/2003 www.HARIM.co.il הסיפור מובא כאן (12.3.2013) מחדש בהקשר של מכת החום שנגמרה כמעט ממש רע. אז (1997) הייתי צעיר וטיפש, היום צריכים לגלות קצת יותר אחריות. ונראה לי שחלק גדול מהבעיה תלויה בהגדרה ובהבדל [...]
פסיכולוגיה בגרוש יכולה לחסוך הרבה כסף
מי הם הילדים שמגיעים לספורט? - ילדים בעלי יצר תחרותי, בעלי מזג חם (טמפרמנט גבוה). אלה יגיעו לענפי הספורט השונים (אך לא בהכרח יצליחו להתמיד בו ולהישאר בו).
אווירודינמיות, יעילות, הספק ושאר דברים מסובכים אותם ננסה לפשט ולהסביר
עקרון האווירודינמיות בספורט באופן כללי רלוונטי יותר ויותר ככל שהענף המדובר מתקיים במהירויות גבוהות. למשל, במידה ונשווה בין שני ענפי ספורט מוטוריים : פורמולה 1 ומרוץ ראלי, נגלה מיד שעקרון האווירודינמיקה רלוונטי הרבה יותר בראשון, מאשר בשני וכמו כן המהירות הממוצעת בפורמולה1 דומה למהירות המקסימאלית במרוץ ראלי. יחד עם זאת כאשר נזניק מכונית פורמולה 1 על מסלול ראלי , היא כנראה ומיד תהרס לאחר כ250 מטר.
החלטנו לשאול את הספורטאים והמתאמנים שלנו, מה הם חושבים על שיטת האימון ? – חלק 2
חלק 2 צילם-אייל דולין מה השיפור העיקרי שלך שקיבלת מאימונים אלה ? מה את הכי אוהבת ומה אוהבת הכי פחות ? "דיוושתי במעבדה אי שם בשנה שעברה (2012) ולפניה. גיליתי שיפור מאוד משמעותי בחצי השנה [...]
מעבדת PowerTraining במושב גינתון – מאת קרן סירוטה
>אחת המטרות באימון היא לאמץ ''תחושת קצב'' – ללמוד לשמור על סל''ד קבוע והספק קבוע לאורך זמן גם בלי להסתכל על המסך. זה ממש לא פשוט כמו שזה נשמע, לפחות לא בהתחלה, אבל קל לראות [...]