כמה שפחות לצאת מאיזון – איכות ולא הכמות חול המועד 2019
בחול המועד ניסיתי כמה שפחות לצאת מאיזון. לשמור על איזה שהיא מסגרת זהה לשבוע רגיל. כך יוצא שבשישי-שבת מנסה להתעקש לאחרונה לצאת לרכיבה של כתיבת אימונים חדשים לשיפור הסבולת (בגלל מחסור בהם ושבוע אימונים שלא [...]
לפעמים עדיף להשאיר את זה פשוט Keep It Simple
כי פשוט זה הכי טוב. והרבה פעמים זה גם הכי נוח. אז הנה כמה דוגמאות למה עדיף פשוט ולא מסובך ומתוחכם מדי. נתחיל מאיתור ספורטאים למדליה אולימפית. חלק כאן ייכתב בהומור, רק שהרוב רציני. [...]
כיפור 2018 – האם אפשר לרכב 151 ק”מ ולצום ? או שזו סתם כותרת למשהו אחר ?
ספטמבר 2018 - סוכות, אלעד פלטין (כל הנכתב במאמר נעשה מסקרנות בלבד וניסיון לחקר בתחום האימון, אין במאמר שום כוונה להמליץ על סוג אימונים כאלה או אחרים. אימון, כל אימון ייכתב ספציפית לכל ספורטאי על [...]
טבעוני אוכל בשר. האם יש חיה כזאת ? ובמידה וכן – האם היא צמחונית או אוכלת בשר ?
[ 06/01/2015*(כתב > אלעד פלטין) כותב המאמר מאמן בתחום הסבולת ומביא את הכתוב מניסיון אימון ספורטאים בכל הרמות. לא, אינני תזונאי מוסמך ולכן – נא לקרוא את המאמר ברוח זו. בכל מקרה [...]
טעויות נפוצות של ספורטאי סבולת והבסיס הנכון לפיתוח כושר גופני (רוכבי אופניים, טריאתלטים ואנשי ברזל)
הבסיס הרחב שכל ספורטאי חובב צריך להכיר הוא כיצד לעשות את הדברים נכון וכיצד לא. מה המגבלות הכלליות למרבית הספורטאים שספורט איננו המקצוע שלהם (למרות שחלק מהם מתאמנים בכמות שעות שלא היו מביישות מקצוענים). מהו [...]
שבועיים וחצי בקנדה – סמינר PowerWatts ושני מרוצי פרו טור במונטריאול וקוויבק
Grand Prix Cycliste de Montréal & Québec - אלה שני מרוצי גביעי עולם בלוח המרוצים של ליגת הפרו טור בהפרשים של יומיים (שישי בעיר קוויבק וביום ראשון במונטריאול), אלה נערכים זאת הפעם השישית ברציפות מאז 2009. קשה לי [...]