עבודה קשה מידי ? או בקיצור עבדות ? או סתם לשרוד ? חוויות משבועיים וחצי בנפאל
"תאריך את החופשה בעוד שבוע !" זרק עמית בצורה ברורה. הוא ידע משהו שאני לא הבנתי (כמו מאמן שמכיר את ספורטאיו טוב מהם עצמם...וטוב שכך כאלה הם גם חבריי...) תודות לאריה אלון (אלוף ישראל באופניים [...]
סקר – עלויות וצרכים לרכיבה תחרותית בקרמיסים בבלגיה ל (100-125K (U23
אודה במידה ותוכלו לשתף כמה שיותר רוכבים בסקר זה אודה במידה ותוכלו לשתף כמה שיותר רוכבים בסקר זה במידה ומעוניינים בפרטים נוספים בנושא זה, מוזמנים ליצור קשר ב elad.bike@gmail.com 0523-541563
בחירות 2015, אימון שבת ורוכבים צעירים שממש ממש רוצים לנצח
דצמבר 2014 - בבוקר אחד מאימוני שבת, בין נחשון ללטרון כמעט מחזה קבוע. הקבוצה רוכבת בקצב רגוע בשני טורים, אולי בינוני+ לא יותר. רוכב בודד וצעיר על אופניים כחולות (שלא מהקבוצה) נעקף, ומיד האחרון נעמד על [...]
מרתון סדום 2007 – וולוו צ’לנג’ – סיום העונה
פורסם לראשונה באתר הרים ב 2007 (לינק למאמר המקורי) עניתי שלא בא לי מהיכן להתחיל ? מזה שבכלל לא רציתי ללכת לתחרות...? ממרוץ המדרגות בעזריאלי יום קודם, אחד הקשים בחיי? לא, היה אחד [...]
לקראת ישראמן 2020 – אימוני עצימות לעומת אימוני נפח
תחרות איש הברזל היא תחרות סבולת > האם צריכים להתאמן בעיקר או רק אימוני סבולת ? עשר נקודות חשובות בנוגע לתחרות והאימונים בהקשר לספורטאי המסטרס: 1. מרבית משתתפי איש הברזל הם ספורטאי מסטרס (99% כמדומני) אנשים [...]
(חלק) מתוצאות סקר PowerTraining ושני סרטוני תשובה…למי שהתעניין.
לפני כשבועיים ערכנו סקר בקרב הגולשים בנוגע להרגלי האימונים שלהם (סבולת או אימוני עצימות) ועל הדרך שאלנו אותם על אימוני PowerTraining ושאר דברים. הנה חלוקת 2 מהתשובות : בסקר השתתפו קרוב ל 200 ספורטאים וספורטאיות. [...]