העברת הילוכים נכונה – יותר מוח-פחות כוח…יותר מהירות
יולי 2016 (אלעד פלטין) - המאמר כאן מיועד לכל סוגי הרוכבים (אלא אם כן אתם רוכבי BMX או וולודרום שיש לכם FIX GEAR
איך מנצחים את גברת סטרבה ?
(יולי 2016) - אלעד פלטין מרכז POWERWATTS נפתח בפברואר 2016. כשבדקתי את תוכנת הגולדן צ'יטה בתאריכים הנ"ל יש "בור" לא קטן באימונים וברמת הכושר. חודש חודשיים סביב הפתיחה ולאחריה שעות השינה הממוצעות ירדו לפחות מ [...]
אדי הנשר – Eddy The Eagle – מראה אלגורית לקראת ריאו 2016 – Don’t Sell yourself short
יוני 2016 אלעד פלטין לפני כמה ימים ראיתי את הסרט המצוין Eddie the Eagle אדוארדס נולד בצ'לטנהאם שבבריטניה, אביו היה טייח ואמו פועלת במפעל דלתות. הוא היה נער הרפתקן ובמשך שלוש שנים הייתה רגלו שרויה בגבס [...]
מד דופק ומד הספק – כיצד לדעת לעשות שימוש יעיל במד דופק ? (חלק 3)
מד דופק אינו יכול להצביע על התקדמות או דעיכה בכושר הגופני .מד הספק יכול לעשות זאת בצורה ברורה ומוחלטת. כמו כן להצביע על התקדמות ודעיכה במגוון תחומים בכושר הגופני (כוח, סבולת, זריזות, [...]
POWERWATTS TLV – “שיווק, אלעד אתה צריך לעשות יותר שיווק !”
לאחר יותר מחודש עבודה במרכז ("מנהטן") תל אביב, עדיין קשה להתרגל לגושי הבטון האפור. לא לדבר על הפקקים בדרך חזרה בערב - בררררררררר (כמה טוב היה בחממה בגינתון….) חסר הירוק (גם כשהוא הופך לצהוב של [...]
בוריס וולפסון – מה דעתי על שיטת האימון PowerWatt ?
אני רוכב אופניים למעלה מ 8 שנים ובכביש 6 שנים בקבוצת מומנטום, בשנים האחרונות התאמנתי חלק מהאימונים במעבדה בגינתון (POWERTRAINING), אימון indoor (אופני כביש שלא בחוץ) וביום שבת האחרון זכיתי להשתתף באימון "במעבדה" החדשה בת"א [...]