סבא אמי במשא ומתן עם אדולף אייכמן – (או בגיל 12 עדיף להשתולל על הרכב של ההורים בחלקות ב’…)
(יום השואה והגבורה - 28.4.2014) מאת - אלעד פלטין את ספרי הקדשתי לו (2003) : "לזכרו של סבא אמי, איש מעשים שלא ידע לספר". ציורו של יוסי שטרן שעלה כנער באניה סקריה, היה בפלוגת בית"ר [...]
ראיון אחרון עם לאנס ארמסטרונג במסגרת מגזין OutSIde
הראיון התפרסם לאחרונה (אפריל 2014) לאחר פרסום סרטון אחר של ארמסטרונג מלמד לתקן פנצ'ר באופני כביש. אין ספק שהבחור יודע לעשות עבודת לובי טובה ומחפש דרכים חזרה לקהל, או שלפחות יסלחו לו קצת. מנסה להסביר, [...]
ואט לקילו או קלוריות לקילו ? איך אנחנו יכולים לשרוף קלוריות בצורה יעילה ?
כמה אתם באמת יעילים מבחינה אנרגטית והיכן אתם על הטבלה ? המשפט האלמותי (והמטופש) : "אם רצית לשרוף שומנים צריך לרכב בדופק 70% והרבה" (או משהו אחר דומה בסגנון). המשפט נכון ? הוא נכון בצורה כל כך [...]
נעל טריאתלון – חשבתם פעם כמה טריאתלטים באמת עושים שימוש יעיל בנעל הזו ?
נעל טריאתלון זו נעל עם סגירת סקוצ' מהירה, על מנת שהטריאתלטים יוכלו לבצע את ההחלפה מהירה יותר בשני שלבים : ה 1 מהעלייה לאופניים (שחייה > אופניים) ובירידה מהאופניים (אופניים > ריצה). שאלתם את עצמכם [...]
חמש טעויות נפוצות לספורטאים שמנסים לרדת במשקל
כתבה : הילה נווה הילה נווה, תזונאית קלינית טבעית וספורטאית חובבת בעצמה מציגה כאן 5 טעויות של ספורטאים בנושא תזונה. הקדמה קצרה : אינני טבעוני. רק אני מאמין כי מי שמעוניין לרדת במשקל או לשמור על [...]
אימוני הספק ללא מד הספק – חלק 3 מתוך 3…אולי יהיה 4 ?
פורסם - 5.4.14 כיצד כן מבצעים או בודקים יעילות ואימון מסוג זה ? *** - מומלץ למי שעדיין לא קרא את שני המאמרים הראשונים - לעשות זאת קודם (לינקים למטה) 1. כפי שהוסבר קודם- מבצעים [...]