החלטנו לשאול את הספורטאים והמתאמנים שלנו, מה הם חושבים על שיטת האימון ? – חלק 2
חלק 2 צילם-אייל דולין מה השיפור העיקרי שלך שקיבלת מאימונים אלה ? מה את הכי אוהבת ומה אוהבת הכי פחות ? "דיוושתי במעבדה אי שם בשנה שעברה (2012) ולפניה. גיליתי שיפור מאוד משמעותי בחצי השנה [...]
מעבדת PowerTraining במושב גינתון – מאת קרן סירוטה
>אחת המטרות באימון היא לאמץ ''תחושת קצב'' – ללמוד לשמור על סל''ד קבוע והספק קבוע לאורך זמן גם בלי להסתכל על המסך. זה ממש לא פשוט כמו שזה נשמע, לפחות לא בהתחלה, אבל קל לראות [...]
סיכום תקופת אימונים למטולת 2012
מבחינת שיפור השתפרתי בכל הדברים: קדנס, הספק יעילות ומשקל (הורדתי בעזרת תוכנית האימונים האישית - 8 קילו) בחג האחרון באימון הבלתי רשמי של קבוצת מומנטום וויליר נוכחתי לדעת שהשיפור מאוד משמעותי במיוחד: בנס הרים שבאימון [...]
תוכנית האימון ב מעבדת POWERTRAINING לקראת ישראמן 2013 – חידוד ושיפור (9.11.11)
התוכנית מתחילה בטסט שנועד לזהות את היכולות ולאפשר לשים דגשים אישיים על האימון. מהטסט תצאו עם סדרת המלצות והכוונות ליישום מידי. מחזור האימונים של התוכנית הוא בן שמונה שבועות ונועד להביא אתכם לטייפר לישראמן בכושר [...]
How Did PowerTraining Started ?
At 2007 I started use power meter for training (power-tap wheel). With that tool I discover a all new world of training ,and not only at cycling, base on power-output - even for children (without [...]
שלומי חיימי מספר אודות מרוץ גביע העולם האחרון בצרפת (מאי 2012)
- La Bresse - השופט הודיע "2 דקות לזינוק", מסרתי את הבקבוק שלי לילד צרפתי, אחד מני רבים בקהל, שבהה בהתפעלות במתרחש. הילד חייך מאוזן לאוזן, לא היה יכול להראות לי את שמחתו בצורה טובה [...]