הדברים החשובים ביותר הם אלו הסמויים מן העין – על זן ואמנות
הדברים החשובים ביותר הם אלו הסמויים מן העין – על זן ואמנות PowerTraining מאת אילת ניר - 2013 הדגש המרכזי באימוני PowerTraining הוא לאו דווקא [...]
אימון כוח – OLD SCHOOL מכשרירים מול טרנדים חדשים של Core ועוד
ככה נראה חדר כוח לרמת מתקדמים (נסיון 2 שנים) בקבוצת מומנטום ב2007-8, מדגמן ניר זוהר (ציון לתרגלים - 8-9, כי לא כל התרגלים נקיים ולא [...]
אווירודינמיות, יעילות, הספק ושאר דברים מסובכים אותם ננסה לפשט ולהסביר
עקרון האווירודינמיות בספורט באופן כללי רלוונטי יותר ויותר ככל שהענף המדובר מתקיים במהירויות גבוהות. למשל, במידה ונשווה בין שני ענפי ספורט מוטוריים : פורמולה 1 ומרוץ ראלי, נגלה מיד שעקרון האווירודינמיקה רלוונטי הרבה יותר בראשון, מאשר בשני וכמו כן המהירות הממוצעת בפורמולה1 דומה למהירות המקסימאלית במרוץ ראלי. יחד עם זאת כאשר נזניק מכונית פורמולה 1 על מסלול ראלי , היא כנראה ומיד תהרס לאחר כ250 מטר.
החלטנו לשאול את הספורטאים והמתאמנים שלנו, מה הם חושבים על שיטת האימון ? – חלק 2
חלק 2 צילם-אייל דולין מה השיפור העיקרי שלך שקיבלת מאימונים אלה ? מה את הכי אוהבת ומה אוהבת הכי פחות ? "דיוושתי במעבדה אי שם [...]
תוכנית האימון ב מעבדת POWERTRAINING לקראת ישראמן 2013 – חידוד ושיפור (9.11.11)
התוכנית מתחילה בטסט שנועד לזהות את היכולות ולאפשר לשים דגשים אישיים על האימון. מהטסט תצאו עם סדרת המלצות והכוונות ליישום מידי. מחזור האימונים של התוכנית [...]
שלומי חיימי מספר אודות מרוץ גביע העולם האחרון בצרפת (מאי 2012)
- La Bresse - השופט הודיע "2 דקות לזינוק", מסרתי את הבקבוק שלי לילד צרפתי, אחד מני רבים בקהל, שבהה בהתפעלות במתרחש. הילד חייך מאוזן [...]
לקראת גביע העולם בצ’כיה – שלומי חיימי
לקראת גביע העולם בצ'כיה של שלומי חיימי. מאת אייבי גילת, מגזין אופניים, בראיון - מה אומרים לשלומי לפני התחרות (....לא הרבה כנראה, אין לזה צורך)ב- 13/05 בשעה [...]
Evaluation Test – Part 2 – למה בכלל צריך קריטריונים ומה הקשר שלהם לטסטים ?
למה בכלל צריך קריטריונים ומה הקשר שלהם לטסטים ? הערכה טובה של ספורטאי יכולה להוות קריטריון טוב כדי להעריך את הפוטנציאל שלו בהווה וביחס לעתידו. [...]
כיצד אפשר לנתח את תוצאות אליפות ישראל ללא ואטים? (2013)
(ועדיין להיצמד לאמת...?) ....אפשר להתחיל לנסות... יולי 2013 1 5 דמיטרו גרבובסקי דינמו רייסינג עילית 19 + [...]
No Chain > אלמנט הפאמפטרק בסינגל טראק – שיפור מיומנות רכיבה (או- מה אפשר ללמוד ממקום 4 באליפות העולם בדהון היל ?)
No Chain - זהו ביטוי שנשגר ע"י "כנופיית" USPOSTAL (חברי הקבוצה של לאנס ארמסטרונג בתחילת דרכה) הביטוי No Chain > "אין שרשרת" הכוונה היתה אז (שנות [...]