נסו להתרכז בעיקר, פחות ברעש. התקדמות נעשית בשקט (במאמץ). היזהרו מקניית מותגים שיעשו אתכם איטיים, מגוחכים (בעיניי מי שמבין באופניים), או גרוע מזה - יגרום לתאונות. [...]
ספונטני ללא הכנה. אימוני השבוע. טסטים בהם נתנו את האפשרות לרוכבים לבחור את גלולת (רעל) הטסט. כל אחד לעצמו. לא. זה לא היה פשוט. ממש [...]
עליית נטפים ו POWERWATTS - מה הקשר? קשר חזק ! מרץ 2023 כתב - שי פיאדה השעה 05:12, יום שבת. השעון על היד מצלצל, אני [...]
גילת בן ארי - "זה כמו ספינינג ! נכון ?" (2016) דיברתי עם גילת בטלפון, כדי לנסות ולהסביר לכם, שגם מישהיא שאינה "ספורטאית עלית" או [...]
מתי המאמן צריך "ללטף" ? באימון ילדים ? באימון עלית ? באימון מסטרס ? ללטף רגשית (לא פיזית !) ילדים ומבוגרים - שיחה (נוספת) עם [...]
יורם לבב - מקום שני ב IRONMAN טבריה גילאים 60 פלוס - מספר איך אימוני POWERWATTS עזרו ושיפרו לו את הרכיבה והכושר בזמן כל כך [...]
התוכן המבוקש מוגן בסיסמה. כדי לצפות בו, יש להזין אותה כאן: סיסמה:
אלעד פלטין - 29.10.22 ("אישור (עמיתים) = סחבק" אנדרי סיקורין + פאולו סלדנה) ניסיון לפשט דברים. נראה שהרבה כותבים על אימוני גובה, טיפוס ועוד.... רק מעט [...]
כתב - אלעד פלטין ספטמבר 2022 זהירות. הפוסט, כמו אימוני POWERWATTS, נשכני בהחלט. אבל הוא נשכני בעיקר כלפיי עצמינו. בעיקר. קבלו את הכותב בהבנה (עוד הודעת [...]
אבישי והגיטרה אבישי ברח מעבודה לחוצה מלוס אנג'לס הוא רוצה להיות performer. מנגן על גיטרה אקוסטית שירים ומנגינות שלא מצאתי בגוגל. הבנתי שאלו יצירות שכתב. [...]
