חזון, צניעות, הקרבה, עבודה קשה וקצת שקט – למורשתו של דוד בן גוריון
נכתב ב 1 בנובמבר 2014 (אלעד פלטין) [...]
מרוץ סיבוב שדות – בריחה שהלכה במקרה
אלעד פלטין - אפריל 2017 קצר ולעניין ונשתדל להתחיל מההתחלה ולא מהסוף. שבוע האימונים לאחרונה התייצב על משהו כמו 3-5 שעות באמצע שבוע - כולם [...]
תהליך ההתקדמות במרכז PowerWatts – אפריל 2017
אלעד פלטין - אפריל 2017 - נושאים שונים בענייני הספק וכושר גופני כללי של ספורטאי פנאי, או ספורטאי מסטרס מתקדמים יותר. (ולא רק אופניים-טריאתלון וריצה) [...]
חדר כושר תחילת עונה – כמה הוא באמת משפר
חדר כושר תחילת עונה - כמה הוא באמת משפר וכיצד אנחנו צריכים או יכולים לבנות אותו בצורה נכונה ? קצת דברים לחשוב עליהם, להיות מקוריים [...]
ההבדל בין כאן לשם – (חלק מ) פילוסופית האימון של PowerWatts
21.4.2014 נערך (שוב) נובמבר 2016 1. ההבדל בין כאן לשם - יכולת השליטה בכוח שלנו, או נכון יותר ביכולת השליטה שלנו בקצב המשחק/ התחרות. בהתאם לרמה שלנו (זוכרים [...]
כיצד לשפר סבולת לב ריאה משני אימונים בשבוע בלבד – אימוני טריינר ייחודיים
הרבה סיבות קיימות להגיע לאימוני POWERWATTS ברמת החייל תל אביב . העניין שיש גם הרבה סיבות שבגללן לא מגיעים,(לאחר 2 אימוני הניסיון מבינים מיד במה מדובר). כמו שפעם אמר [...]
אלעד פלטין
מאז ומתמיד הייתי קשור בצורה כזאת או אחרת לספורט -החל משחייה, סייף, רכיבת סוסים, כדורסל, טניס שולחן, ניווט ספורטיבי, כדורגל, טיפוס צוקים ובסופו של דבר [...]
אימוני עצימות קצרים יכינו אתכם טוב יותר מאימוני נפח ארוכים
האם אימוני עצימות קצרים על אופניים יכינו אתכם הכי טוב לתחרות סיבולת ארוכה שכוללת גם שחייה וריצה ? אוקטובר 2016 (כתבו : רן בן ארי [...]
מה הקשר בין רוכבי אופני הרים ? אנשי ברזל בתחילת דרכם עם אופני נג”ש ומזומורפים עם גפיים תחתונות קצרות ?
פברואר 2014 (אלעד פלטין) אכן, הכותרת נשמעת כמו תחילתה של בדיחה ישנה, אבל היא לא. במהלך התקופה האחרונה, בה מעבדת PowerWatts פועלת, גילינו מספר דברים דומים ומשותפים [...]