פברואר 2014 (אלעד פלטין) אכן, הכותרת נשמעת כמו תחילתה של בדיחה ישנה, אבל היא לא. במהלך התקופה האחרונה, בה מעבדת PowerWatts פועלת, גילינו מספר דברים דומים ומשותפים [...]
בהמשך לפרסומים האחרונים העלנו כאן סרטון אודות השימוש היעיל במד דופק. מד דופק - לבדיקת רמת התאוששות מאינטרוולים קצרים. כלי חשוב בבחינת התאוששות (רק בעיקר [...]
אז מרוצים אין, אפילו לא באופק. תוכנית האימונים הצטמצמה ל 7-8 שעות בלבד ברוטו (*נטו פחות) : מרביתם במרכז PowerWatts TLV המטרה (?) ללמוד עוד [...]
יולי 2016 (אלעד פלטין) - המאמר כאן מיועד לכל סוגי הרוכבים (אלא אם כן אתם רוכבי BMX או וולודרום שיש לכם FIX GEAR
(יולי 2016) - אלעד פלטין מרכז POWERWATTS נפתח בפברואר 2016. כשבדקתי את תוכנת הגולדן צ'יטה בתאריכים הנ"ל יש "בור" לא קטן באימונים וברמת הכושר. חודש [...]
יוני 2016 אלעד פלטין לפני כמה ימים ראיתי את הסרט המצוין Eddie the Eagle אדוארדס נולד בצ'לטנהאם שבבריטניה, אביו היה טייח ואמו פועלת במפעל דלתות. הוא [...]
מד דופק אינו יכול להצביע על התקדמות או דעיכה בכושר הגופני .מד הספק יכול לעשות זאת בצורה ברורה ומוחלטת. כמו כן להצביע [...]
דרישות הענף של רוכב השטח (XC, מרתון או אפילו לוחם סופשבוע) וכיצד להשתפר ביעילות ובזמן קצר. בראי של הספקים, טכניקה ועוד. וכיצד אתם יכולים לשפר את רמת הרכיבה שלכם ללא אימוני PowerTraining, אלא במסגרת הקיימת שלכם ממילא.
אז כמה הטכניקה באמת חשובה? (הדוגמאות הובאו מתחרות סייקלקרוס שנערכה בפתח תקווה בסוף 2011) ראשית - בטיחות - כפפות שמים בכל מרוץ, גם מרוץ על [...]
