איך מנצחים את גברת סטרבה ?
(יולי 2016) - אלעד פלטין מרכז POWERWATTS נפתח בפברואר 2016. כשבדקתי את תוכנת הגולדן צ'יטה בתאריכים הנ"ל יש "בור" לא קטן באימונים וברמת הכושר. חודש [...]
אדי הנשר – Eddy The Eagle – מראה אלגורית לקראת ריאו 2016 – Don’t Sell yourself short
יוני 2016 אלעד פלטין לפני כמה ימים ראיתי את הסרט המצוין Eddie the Eagle אדוארדס נולד בצ'לטנהאם שבבריטניה, אביו היה טייח ואמו פועלת במפעל דלתות. הוא [...]
מד דופק ומד הספק – כיצד לדעת לעשות שימוש יעיל במד דופק ? (חלק 3)
מד דופק אינו יכול להצביע על התקדמות או דעיכה בכושר הגופני .מד הספק יכול לעשות זאת בצורה ברורה ומוחלטת. כמו כן להצביע [...]
POWERWATTS TLV – “שיווק, אלעד אתה צריך לעשות יותר שיווק !”
לאחר יותר מחודש עבודה במרכז ("מנהטן") תל אביב, עדיין קשה להתרגל לגושי הבטון האפור. לא לדבר על הפקקים בדרך חזרה בערב - בררררררררר (כמה טוב [...]
בוריס וולפסון – מה דעתי על שיטת האימון PowerWatt ?
אני רוכב אופניים למעלה מ 8 שנים ובכביש 6 שנים בקבוצת מומנטום, בשנים האחרונות התאמנתי חלק מהאימונים במעבדה בגינתון (POWERTRAINING), אימון indoor (אופני כביש שלא [...]
רוכבי אופני הרים – דרישות הענף חלק 1
דרישות הענף של רוכב השטח (XC, מרתון או אפילו לוחם סופשבוע) וכיצד להשתפר ביעילות ובזמן קצר. בראי של הספקים, טכניקה ועוד. וכיצד אתם יכולים לשפר את רמת הרכיבה שלכם ללא אימוני PowerTraining, אלא במסגרת הקיימת שלכם ממילא.
מרכז POWERWATTS TLV –
למטה - פאולו סלדנהה - הבעלים ומפתח שיטת PowerWatts - מגיע לישראל לפתוח את הסניף הראשון (הרשמי) שמחוץ לצפון אמריקה - כאן בישראל, ברמת החייל, [...]
כולה זה פרח
Dec 12, 2015 בסוף נובמבר 1995 (איך שעשרים שנה עוברות להן בצ'יק-צ'אק) ירדתי דרומה לנקות את הראש בחופשת השחרור. ולא הכוונה לנגב, ים טטיס התייבש [...]
כמה הטכניקה באמת חשובה במרוץ סייקלקרוס CX (כתבה מ2011)
אז כמה הטכניקה באמת חשובה? (הדוגמאות הובאו מתחרות סייקלקרוס שנערכה בפתח תקווה בסוף 2011) ראשית - בטיחות - כפפות שמים בכל מרוץ, גם מרוץ על [...]