תחרות איש הברזל היא תחרות סבולת  > האם  צריכים להתאמן בעיקר או רק אימוני סבולת  ?  עשר נקודות חשובות בנוגע לתחרות והאימונים בהקשר לספורטאי המסטרס: [...]

פרק 1 : סיפורו של פסנתר (2001) מתוך הספר - טירופו של מסע או מסעו של טירוף (אלעד פלטין)  (אוריינטציית זמן > 1996-7) ארבע שעות הצטופפו בין [...]

אימון על רולר - פרק שני (RE-RUN משנה שעברה עם הסבר ) לסרטון הראשון - כאן  מה ההבדל במיקומים שונים של הידיים על הכידון ? אימון להגברת היעילות [...]

עקרון האינדיוידואליות מצוי בכל ענף ותחום, ללא כל קשר לספורט. הממד האישי חשוב מעין כמוהו בבניית תוכנית אימונים אישית. מצחיק לשמוע ספורטאים אומרים : אבל הדיאטנית [...]

21.7.14 והמשך מבצע PowerTraining "צוק איתן" לתושבי הדרום ומגויסי צו 8 (סדיר או מילואים) נתקעתם בממ"ד, או קרוב אליו יותר מדי זמן ? אין לכם טריינר [...]

כמה צריך ? (או אפשר ?) להתאמן ? כדי להגיע במקומות הראשונים ? כמה ניסיון צריך כדי "להיות" שם ? פורסם - (10.07.2014) אביחי גרינברג [...]

נכון, הרבה פעמים שואלים אותי את השאלה הלגיטימית הזאת. נראה כי שהשאלה הקודמת היא למי חשוב כיוון אופניים ומתי הוא קריטי ? קניית זוג אופניים ראשון [...]