ההבדל בין כאן ושם – VERTICAL JUMP – היורוליג מול ה NBA וגם קצת כריסטיאנו רונאלדו

By |2022-07-03T19:00:23+03:00יולי 3rd, 2022|אימונים, טכניקה, כללי, מאמרים|

    10.7.15 - היום יום ראשון - יתקיים בערב הגמר הגדול יורו 2016, בין נבחרת פורטוגל לנבחרת צרפת. בנוגע לשחקן היקר ביותר בהיסטוריה, כריסטיאנו [...]

סיכומי ישראמן 2022 עם קצת יותר אומץ (לומר את האמת בפרצוף) – לא רק ללקוחות POWERWATTS

By |2022-05-25T19:21:16+03:00ינואר 28th, 2022|אימונים, טכניקה, כללי, מאמרים, מאמרים אישייים|

סיכומי ישראמן 2022 (30.1.2022) סיכומי ישראמן 2022 עם קצת יותר אומץ (לומר את האמת בפרצוף) - לא רק ללקוחות POWERWATTS -מראה לכל מי שעושה [...]

אורי נווה – טסט DRIVE בעלייה של נטפים. כמה ניתן לשפר מ3.5 שעות אימון POWERWATTS בשבוע ? – ומה קרה לנו במשך 8 שנים ?

By |2022-05-25T19:21:19+03:00דצמבר 7th, 2021|המלצות, כללי, מאמרים אישייים|

כתב : אורי נווה/ דצמבר 2021  (מאמן POWERWATTS במשרה חלקית) לפני שבועיים יצאנו לסופ"ש רגוע באילת, אופני הכביש הצטרפו גם (הערת עורך : פוקוס איזלקו [...]

דיאטה ומטרות – אחרי החגים ? או בדומה – סיימנו תחרות מטרה גדולה ואנחנו בדרך למטה ? – מסגרת ומטרה – מה חשוב יותר ?

By |2022-05-25T19:21:16+03:00נובמבר 13th, 2021|אימונים, כללי, תזונה|

אוקטובר 2019 - (סליחה מראש לרגישים ובעיקר הרגישות). אלעד פלטין אנחנו בתקופה של אחרי החגים. שימו לב והיזהרו שבימים הקרובים יעלו פוסטים סמויים או גלויים [...]

התאמת אופניים – טעויות של ספורטאים – אופניים נוחות “מדי” הקשר בין כרס גדולה, הליכה על נעלי עקב, חוסר גמישות, סטם קצר, דיווש עגול וזוג שרירי המסטרינג חלשים

By |2022-05-25T19:20:50+03:00אוקטובר 30th, 2021|אימונים, כללי, מאמרים|

בכל אימון ואימון במעבדת  POWERWATTS בניתוח תנועה של רגלי הספורטאים (בכל רמה)... לא סתם אנחנו קוראים למרכז "מעבדה". עדכון נוסף - אוקטובר 2021 - התאמת [...]

שאול קוטלר – בדרך לחצי איש ברזל טבריה 2021

By |2022-05-25T19:21:19+03:00אוקטובר 25th, 2021|אימונים, המלצות, כללי|

25.10.2021 (נכתב על יד שאול קוטלר + הערות קטנות אלעד פלטין) אלעד (הקדמה קלה) : מעטים יודעים כי מרבית המתאמנים במרכזי POWERWATTS בישראל, הם טריאתלטים [...]

ההזייה הקלורית – כמה שרפנו ? הבדל פרוסת הלחם בין אימון מפרק רגליים לאימון שחרור

By |2022-05-25T19:21:17+03:00אוקטובר 8th, 2021|אימונים, כללי, מאמרים, תזונה|

ההזייה הקלורית - כמה שרפנו ? ההבדל של פרוסת לחם בין אימון מפרק רגליים לאימון שחרור. כתב : אלעד פלטין אוקטובר 2021 זה יותר מצחיק [...]

טעויות של טריאתלטים (ורוכבי אופניים) בקניית ציוד מקצועי מדי ולא מתאים שהופך אותם איטיים ומסוכנים לרכיבה

By |2022-05-25T19:20:50+03:00ספטמבר 27th, 2021|טכניקה, כללי, מאמרים|

עדכון אוקטובר 2021 תוכל להתאים לי את האירובאר לאופניים ? בטיחות, חוסר יעילות ועודף של אקסטרה כסף במשבר הקורונה גרם לחלק מאיתנו.... לצרוך מוצרים [...]

Title

Go to Top