POWERWATTS TLV – “שיווק, אלעד אתה צריך לעשות יותר שיווק !”
לאחר יותר מחודש עבודה במרכז ("מנהטן") תל אביב, עדיין קשה להתרגל לגושי הבטון האפור. לא לדבר על הפקקים בדרך חזרה בערב - בררררררררר (כמה טוב [...]
רוכבי אופני הרים – דרישות הענף חלק 1
דרישות הענף של רוכב השטח (XC, מרתון או אפילו לוחם סופשבוע) וכיצד להשתפר ביעילות ובזמן קצר. בראי של הספקים, טכניקה ועוד. וכיצד אתם יכולים לשפר את רמת הרכיבה שלכם ללא אימוני PowerTraining, אלא במסגרת הקיימת שלכם ממילא.
כמה הטכניקה באמת חשובה במרוץ סייקלקרוס CX (כתבה מ2011)
אז כמה הטכניקה באמת חשובה? (הדוגמאות הובאו מתחרות סייקלקרוס שנערכה בפתח תקווה בסוף 2011) ראשית - בטיחות - כפפות שמים בכל מרוץ, גם מרוץ על [...]
האיזון בין השריפה לצריכה הקלורית
אוקטובר 2015 (אלעד פלטין) איזון הוא דבר חשוב בחיים. כך גם בספורט. התקדמות בכושר הגופני נוצרת כאשר מתקיים איזון בריא ויעיל בין השריפה הקלורית לצריכה הקלורית, [...]
מהם שלושת מוצרי המזון ושלושת ההרגלים המזיקים ביותר לספורטאי ?
ספטמבר 2015 - אלעד פלטין שאלתי מספר תזונאים ותזונאיות. משלל התשובות בחרתי לפרסם שלוש ולהסביר מהתנהלותם של ספורטאים שאימנתי. ראשונה - הילה נווה (תזונאית קלינית [...]
כריסטופר פרום – על סמים או שלא ? ומי כן על סמים ? (מצב הסרטון שדלף לרשת מ 2013)
21 ביולי 2015 - טור דפרנס נראה לי שיש יותר כתבים ופרשנים שמשתמשים בכל מיני חומרים לא ברורים....רגע אחד לפני שאתם יורדים מטה לסרטון, כמה דברים של [...]
במעבדת PowerTraining נפתחת מעבדת תיקונים וטיפולים באופניים – כביש והרים – חדש
מרכז התחום – אלי קלמן, בונה גלגלים בחסד וטכנאי אופניים. בתחילת דרכה של המעבדה, אלי עזר בבניית אבי הטיפוס הראשונים של אופני המעבדה, דבר לא [...]
סקר – עלויות וצרכים לרכיבה תחרותית בקרמיסים בבלגיה ל (100-125K (U23
אודה במידה ותוכלו לשתף כמה שיותר רוכבים בסקר זה אודה במידה ותוכלו לשתף כמה שיותר רוכבים בסקר זה במידה ומעוניינים בפרטים נוספים בנושא זה, מוזמנים [...]
בחירות 2015, אימון שבת ורוכבים צעירים שממש ממש רוצים לנצח
דצמבר 2014 - בבוקר אחד מאימוני שבת, בין נחשון ללטרון כמעט מחזה קבוע. הקבוצה רוכבת בקצב רגוע בשני טורים, אולי בינוני+ לא יותר. רוכב בודד וצעיר [...]
לקראת ישראמן 2020 – אימוני עצימות לעומת אימוני נפח
תחרות איש הברזל היא תחרות סבולת > האם צריכים להתאמן בעיקר או רק אימוני סבולת ? עשר נקודות חשובות בנוגע לתחרות והאימונים בהקשר לספורטאי המסטרס: [...]