סבתא מוציאה להורג
אוקטובר 2014. כתב : אלעד פלטין. לפני מספר שבועות התאבדותו של רובין ויליאמס הזכירה לי זיכרון שרציתי לשכוח (משהו כמו יותר מ 10 שנים) חובש, [...]
אימון רכיבת רולר – פרק 3 ושלושה סרטוני הדגמה
(אלעד פלטין 28.09.14) במידה ולא קראתם את שני המאמרים הקודמים > אימון על רולר - פרק ראשון כאן אימון על רולר - פרק שני לכתבה השנייה [...]
אימון רכיבת רולר – פרק 2 (ולא רק….)
אימון על רולר - פרק שני (RE-RUN משנה שעברה עם הסבר ) לסרטון הראשון - כאן מה ההבדל במיקומים שונים של הידיים על הכידון ? אימון להגברת היעילות [...]
סע לאט – (תרגיל בכתיבה)
"אירית מאיפה הוצאת לי נט"ן?" "מלוד, לפני חצי דקה", סגרתי את הסלולרי. "תביא לי מכשיר קשר נייד מהאמבולנס," פניתי לאחד החובשים של נתב"ג שהגיעו עם אמבולנס. "דופק 60," הכריז הרופא לאחר שהאזין לחזה הקטן, שעכשיו כבר עלה וירד. "מתי הנט"ן יהיה פה?" הוא שאל. "עוד כמה דקות, עוד מעט."
הקשר בין צילום לאימון (או הקשר בין מאמן לספורטאי ?)
מאמן צריך לדעת לא רק להקשיב, אלא גם להביט, ולראות. כך להצליח ולשמור על זווית העיין האישית והמקצועית, שלו.
אימון רכיבת כביש על רולר פרק ראשון – הקדמה (ROLER)
10.9.14 סרטון הדרכה בנושא רכיבה על רולר (הועלה כבר בסוף 2012). אימוני PowerTrainig הם הרבה יותר מעוד אימון "ואטים". אמרו בחדשות שעומד להיות חורף קשה - אז [...]
ייחודיות שיטת האימון POWERWATTS
ייחודיות שיטת האימון POWERWATTS האימונים נעשים על ציוד ייעודי (טריינר ייחודי, ואופני מדידה בעלי התאמה אישית). –אין צורך באופניים, או בידע קודם ברכיבה (ככה שומרים [...]
אימון נשים בספורט, עקרון האינדיוידואליות, או עקרון “האישי” ומה הLimitation בקרב ספורטאיות ?
עקרון האינדיוידואליות מצוי בכל ענף ותחום, ללא כל קשר לספורט. הממד האישי חשוב מעין כמוהו בבניית תוכנית אימונים אישית. מצחיק לשמוע ספורטאים אומרים : אבל הדיאטנית [...]
אימוני Core לממ”ד או למי שצריך להיות קרוב אליו יותר מהשאר
21.7.14 והמשך מבצע PowerTraining "צוק איתן" לתושבי הדרום ומגויסי צו 8 (סדיר או מילואים) נתקעתם בממ"ד, או קרוב אליו יותר מדי זמן ? אין לכם טריינר [...]
קיריל פוזניאקוב – מי אתה באמת ?
(נכון לעכשיו 16.07.14 מדורג קיריל בטור הסיני Tour of Qinghai Lake במקום ה 11) מובאת כאן כתבה מהעבר (2008) אודות קיריל פוזניאקוב, רוכב ישראלי שגדל כילד וכנער [...]