דרישות הענף של רוכב השטח (XC, מרתון או אפילו לוחם סופשבוע) וכיצד להשתפר ביעילות ובזמן קצר. בראי של הספקים, טכניקה ועוד. וכיצד אתם יכולים לשפר את רמת הרכיבה שלכם ללא אימוני PowerTraining, אלא במסגרת הקיימת שלכם ממילא.
אז כמה הטכניקה באמת חשובה? (הדוגמאות הובאו מתחרות סייקלקרוס שנערכה בפתח תקווה בסוף 2011) ראשית - בטיחות - כפפות שמים בכל מרוץ, גם מרוץ על [...]
אוקטובר 2015 (אלעד פלטין) איזון הוא דבר חשוב בחיים. כך גם בספורט. התקדמות בכושר הגופני נוצרת כאשר מתקיים איזון בריא ויעיל בין השריפה הקלורית לצריכה הקלורית, [...]
ספטמבר 2015 - אלעד פלטין שאלתי מספר תזונאים ותזונאיות. משלל התשובות בחרתי לפרסם שלוש ולהסביר מהתנהלותם של ספורטאים שאימנתי. ראשונה - הילה נווה (תזונאית קלינית [...]
21 ביולי 2015 - טור דפרנס נראה לי שיש יותר כתבים ופרשנים שמשתמשים בכל מיני חומרים לא ברורים....רגע אחד לפני שאתם יורדים מטה לסרטון, כמה דברים של [...]
מרכז התחום – אלי קלמן, בונה גלגלים בחסד וטכנאי אופניים. בתחילת דרכה של המעבדה, אלי עזר בבניית אבי הטיפוס הראשונים של אופני המעבדה, דבר לא [...]
אודה במידה ותוכלו לשתף כמה שיותר רוכבים בסקר זה אודה במידה ותוכלו לשתף כמה שיותר רוכבים בסקר זה במידה ומעוניינים בפרטים נוספים בנושא זה, מוזמנים [...]
דצמבר 2014 - בבוקר אחד מאימוני שבת, בין נחשון ללטרון כמעט מחזה קבוע. הקבוצה רוכבת בקצב רגוע בשני טורים, אולי בינוני+ לא יותר. רוכב בודד וצעיר [...]
תחרות איש הברזל היא תחרות סבולת > האם צריכים להתאמן בעיקר או רק אימוני סבולת ? עשר נקודות חשובות בנוגע לתחרות והאימונים בהקשר לספורטאי המסטרס: [...]
אוקטובר 2014. כתב : אלעד פלטין. לפני מספר שבועות התאבדותו של רובין ויליאמס הזכירה לי זיכרון שרציתי לשכוח (משהו כמו יותר מ 10 שנים) חובש, [...]
