עליית נטפים ו POWERWATTS – מה הקשר? קשר חזק !
עליית נטפים ו POWERWATTS - מה הקשר? קשר חזק ! מרץ 2023 כתב - שי פיאדה השעה 05:12, יום שבת. השעון על היד מצלצל, אני [...]
גילת בן ארי – “זה כמו ספינינג ! נכון ?”
גילת בן ארי - "זה כמו ספינינג ! נכון ?" (2016) דיברתי עם גילת בטלפון, כדי לנסות ולהסביר לכם, שגם מישהיא שאינה "ספורטאית עלית" או [...]
למה אלופים מתנהגים כמו ילדים (מבחינה טובה) ולפעמים לא ?
מתי המאמן צריך "ללטף" ? באימון ילדים ? באימון עלית ? באימון מסטרס ? ללטף רגשית (לא פיזית !) ילדים ומבוגרים - שיחה (נוספת) עם [...]
יורם לבב – שיטת האימונים שלי התבססה על אימוני איכות קצרים ועצימים יחסית , למעט הוספת אימוני נפח גדולים יותר בשבתות.
יורם לבב - מקום שני ב IRONMAN טבריה גילאים 60 פלוס - מספר איך אימוני POWERWATTS עזרו ושיפרו לו את הרכיבה והכושר בזמן כל כך [...]
מוגן: אז איך לשפר את הכושר בצורה דרסטית – זה הכול עניין של איזון
התוכן המבוקש מוגן בסיסמה. כדי לצפות בו, יש להזין אותה כאן: סיסמה:
אימוני גובה לספורטאים, נפאל, טרקים ומה הקשר בינם ?
אלעד פלטין - 29.10.22 ("אישור (עמיתים) = סחבק" אנדרי סיקורין + פאולו סלדנה) ניסיון לפשט דברים. נראה שהרבה כותבים על אימוני גובה, טיפוס ועוד.... רק מעט [...]
המעט זה ההרבה החדש- חג שמח ושנה טובה – ספטמבר 2022
כתב - אלעד פלטין ספטמבר 2022 זהירות. הפוסט, כמו אימוני POWERWATTS, נשכני בהחלט. אבל הוא נשכני בעיקר כלפיי עצמינו. בעיקר. קבלו את הכותב בהבנה (עוד הודעת [...]
אבישי והגיטרה
אבישי והגיטרה אבישי ברח מעבודה לחוצה מלוס אנג'לס הוא רוצה להיות performer. מנגן על גיטרה אקוסטית שירים ומנגינות שלא מצאתי בגוגל. הבנתי שאלו יצירות שכתב. [...]
מהו יחס ההישג של ספורטאי מבחינת פיזיולוגיה / פסיכולוגיה ?
הישגים של ספורטאי/ית מעולה. מהו היחס ? פיזיולוגיה / פסיכולוגיה ? (פורסם : אוקטובר 2023, אלעד פלטין) : 90% פיזיולוגי 10% פסיכולוגי. אבל ה 10% [...]