מה הקשר בין רוכבי אופני הרים ? אנשי ברזל בתחילת דרכם עם אופני נג”ש ומזומורפים עם גפיים תחתונות קצרות ?

By |2022-05-25T19:20:56+03:00אוגוסט 21st, 2016|אימונים, טכניקה, מאמרים|

פברואר 2014 (אלעד פלטין)  אכן, הכותרת נשמעת כמו תחילתה של בדיחה ישנה, אבל היא לא. במהלך התקופה האחרונה, בה מעבדת PowerWatts  פועלת, גילינו מספר דברים דומים ומשותפים [...]

להמשך קריאה
 0

העברת הילוכים נכונה – יותר מוח-פחות כוח…יותר מהירות

By |2022-05-25T19:21:07+03:00יולי 31st, 2016|אימונים, טכניקה, כללי, מאמרים|

יולי 2016 (אלעד פלטין) - המאמר כאן מיועד לכל סוגי הרוכבים (אלא אם כן אתם רוכבי BMX או וולודרום שיש לכם FIX GEAR

להמשך קריאה
 0

רוכבי אופני הרים – דרישות הענף חלק 1

By |2022-05-25T19:20:54+03:00פברואר 1st, 2016|אימונים, טכניקה, כללי, מאמרים|

דרישות הענף של רוכב השטח (XC, מרתון או אפילו לוחם סופשבוע) וכיצד להשתפר ביעילות ובזמן קצר. בראי של הספקים, טכניקה ועוד. וכיצד אתם יכולים לשפר את רמת הרכיבה שלכם ללא אימוני PowerTraining, אלא במסגרת הקיימת שלכם ממילא.

להמשך קריאה
 0

כמה הטכניקה באמת חשובה במרוץ סייקלקרוס CX (כתבה מ2011)

By |2022-05-25T19:21:06+03:00אוקטובר 22nd, 2015|אימונים, טכניקה, כללי, מאמרים|

אז כמה הטכניקה באמת חשובה? (הדוגמאות הובאו מתחרות סייקלקרוס שנערכה בפתח תקווה בסוף 2011) ראשית - בטיחות - כפפות שמים בכל מרוץ, גם מרוץ על [...]

להמשך קריאה
 0

רוכבי אופני הרים – דרישות הענף (XC) – לקראת אליפות העולם בנורווגיה ספטמבר 2014 (חלק 2)

By |2022-05-25T19:21:00+03:00ספטמבר 4th, 2014|אימונים, טכניקה|

04.09.14 (מאת אלעד פלטין) בחלק הקודם של הכתבה (1) הסברנו את דרישות הענף ברכיבת אופני הרים (טכניקה והספק אנ-אירובי למשך זמן התחרות) - מומלץ לקרוא [...]

להמשך קריאה
 0

Title

Go to Top