הדברים שהפרשנים כמעט לא דיברו עליהם – המדע החוקי, ה־Durability ועקרונות האימון שמאחורי הדומיננטיות (מאמר 3)

By |2026-07-28T12:42:39+03:00יולי 28th, 2026|אימונים, טכניקה, כללי, מאמרים, מאמרים אישייים|

מאמר 3 בסדרת פוגאצ׳אר הדברים שהפרשנים כמעט לא דיברו עליהם - המדע החוקי, ה־Durability ועקרונות האימון שמאחורי הדומיננטיות מאת אלעד פלטין — PowerWatts Israel גרסת עבודה [...]

UAE – מקבוצה עשירה למעצמת־על – כיצד UAE נבנתה סביב פוגאצ׳אר והפכה מקבוצה מפוזרת למעצמת־על ?

By |2026-07-28T11:19:35+03:00יולי 27th, 2026|אימונים, המלצות, טכניקה, כללי, מאמרים, מאמרים אישייים|

מכסף גדול למכונת משומנת של ניצחונות כיצד UAE נבנתה סביב פוגאצ׳אר והפכה מקבוצה מפוזרת למעצמת־על — מ־29 ניצחונות ב־2019 ל־97 ב־2025 מאת אלעד פלטין - [...]

מ־YOUNG AND DUMB ב2020 למכונת שליטה ב 2026

By |2026-07-26T12:03:57+03:00יולי 26th, 2026|אימונים, המלצות, טכניקה, כללי, מאמרים, מאמרים אישייים|

מ־YOUNG AND DUMB ב2020 למכונת שליטה ב 2026 שישה מאמרים, תמונה אחת גדולה החל מהיום האחרון של טור דה פראנס 2026 אפרסם כאן סדרה של [...]

בין ספקנות לנאיביות: האם טור דה פרנס 2026 שבר את גבולות האמון בענף האופניים?

By |2026-07-27T12:48:11+03:00יולי 25th, 2026|אימונים, המלצות, טכניקה, כללי, מאמרים|

בין ספקנות לנאיביות: האם טור דה פרנס 2026 שבר את גבולות האמון בענף האופניים? הדומיננטיות האבסולوتית של טאדיי פוגאצ'ר בטור דה פרנס 2026 ממשיכה להעסיק [...]

תורת האימון / סבולת: השבוע שבו השאלה השתנתה מ־FTP ל־Durability 

By |2026-06-14T14:20:23+03:00יוני 14th, 2026|אימונים, טכניקה, כללי, מאמרים, מאמרים אישייים|

סבולת או סתם הישרדות? השאלה שמשנה את כל מה שחשבתם על האימון שלכם   אלעד פלטין יוני 2026 שאלתי השבוע לגבי ההבדל בין סבולת לקיבולת. [...]

פסיכולוגיית ספורט ב־PowerWatts: בין ראש שעובד ליותר מדי לרגליים שלא שואלות מספיק

By |2026-05-11T14:12:41+03:00מאי 10th, 2026|אימונים, טכניקה, כללי, מאמרים, פסיכולוגיה|

"סוסים, לא זברות": מה באמת קורה בראש כשנהיה קשה ברגליים? מאת: אלעד פלטין (עדכון 2026: AI + ניסיון שטח) (השאלה: מתבסס על מאמר מ 2018 [...]

פרדוקס האימון: למה המוטיבציה שלכם פוצעת אתכם (ומה הקשר לטמטום?)

By |2026-03-06T11:42:27+02:00מרץ 5th, 2026|אימונים, טכניקה, כללי, מאמרים, פסיכולוגיה|

פרדוקס האימון: למה המוטיבציה שלכם פוצעת אתכם (ומה הקשר לטמטום?) מאת: אלעד פלטין בשיתוף PowerWatts Israel , מרץ 2026 הכול מתחיל בכוונות טובות. שילוב חיובי [...]

מד דופק הוא לא מדד לעומס אימון – והנה ההוכחה משלושה אימונים רצופים

By |2026-03-04T06:31:03+02:00מרץ 3rd, 2026|אימונים, המלצות, טכניקה, כללי, מאמרים אישייים, פסיכולוגיה, תזונה|

אנשים טועים כשהם מקשיבים לדופק. מד דופק זה כמו להעריך את מצב המשק בישראל לפי מדד הבנקים בלבד — חשוב, אבל מספר רק חלק קטן [...]

איך לשפר סל”ד? המדריך לרוכבי מאסטרס (40, 50 וצפונה, אבל ממש לא רק) 🚴‍♂️🔥

By |2026-02-26T12:37:05+02:00פברואר 25th, 2026|אימונים, המלצות, טכניקה, כללי, מאמרים|

איך לשפר סל"ד? המדריך לרוכבי מאסטרס (40, 50 וצפונה, אבל ממש לא רק) 🚴‍♂️🔥 (פברואר 2026, אלעד פלטין) שאלה שחוזרת על עצמה המון היא "איך [...]

התאמנתי כמו מקצוען למשך 60 יום – מה באמת קורה ? מה השינויים ומה ההשלכות ?

By |2025-12-17T15:48:57+02:00דצמבר 16th, 2025|אימונים, טכניקה, כללי, מאמרים, מאמרים אישייים, פסיכולוגיה, תזונה|

מאת אלעד פלטין : (נערך בעזרת CHAT GPT ונבדק שוב) מבוסס על ניסוי אישי של Anthony Walsh - המגיש והיוצר של The Roadman Podcast. לינק [...]

Title

Go to Top