סיפורו של כרטיס ביקור, מעט על שיווק וקוי’צ’ינג וההבדל בין סתם רעש לשקט
(מאת אלעד פלטין/ פורסם לראשונה - דצמבר 2012 > עדכון ספטמבר 14) תביטו בגרף ותבינו למה הספורטאים הם אנשי השיווק הטובים ביותר למה לא צריך לצעוק [...]
להיות רוצחים מתחת לקסדה ? או מתחת לחופה ? טייסי חיל האוויר, דראפט, מערכת סינון, מבחנים, מצוינות, ספורט הישגי, אלוף עולם ? או ?… פשוט כיצד להיות בני אדם ?
בצורה הזאת, ספורטאים כישרוניים עם הישגים ברמה הלאומית בלבד, או השיגים ברמת נוער בלבד מקבלים הרבה יותר ממה שמגיע להם, הם כבר מקצוענים לכל דבר, והרי בישראל כנראה זה בהרבה פעמים מספיק. המקום הראשון (ברמת הגנון) חשוב מהזמן (ברמת הגנון ברמה הבינלאומית). דבר שיוצר בינוניות אין סופית - מצב של "אין תחרות אמיתית" - אמרה לי פעם רוכבת : "במרוץ עכברות, המנצחת היא בסופו של דבר עכברה"
ההזייה הקלורית – כמה שרפנו ? הבדל פרוסת הלחם, בין אימון מפרק רגליים לאימון שחרור
ההזייה הקלורית - כמה שרפנו ? ההבדל של פרוסת לחם בין אימון מפרק רגליים לאימון שחרור. כתב : אלעד פלטין אוקטובר 2021 (עדכון שני דצמבר 2022) [...]
חיזוק קירות הסבולת ולא היסודות, ספרינטים שונים ומושגי יסוד בואטים – טכניקות לשיפור יעילות הרכיבה – מעבדת POWERWATTS
נסו להתרכז בעיקר, פחות ברעש. התקדמות נעשית בשקט (במאמץ). היזהרו מקניית מותגים שיעשו אתכם איטיים, מגוחכים (בעיניי מי שמבין באופניים), או גרוע מזה - יגרום לתאונות. [...]
מכת חום והתיבשות – מניעה וטיפול
הקיץ כבר כאן איתנו. והנה כמה דברים שיוכלו לעזור לכולנו. קרדיט: יואל דונחין ונתן קודינסקי הועלה לראשונה באתר הרים ב 2005 עוד קצת : שימו [...]
עליית נטפים ו POWERWATTS – מה הקשר? קשר חזק !
עליית נטפים ו POWERWATTS - מה הקשר? קשר חזק ! מרץ 2023 כתב - שי פיאדה השעה 05:12, יום שבת. השעון על היד מצלצל, אני [...]
מה הוא מוצר ההרזיה שחברות התזונה לא מרוויחות עליו שקל אחד ?
מה הוא מוצר ההרזיה שחברות התזונה לא מרוויחות עליו שקל אחד ? (נכתב ופורסם ב 2014. מאז, הרכב המים לא השתנה כ"כ) ע"פ פרסומים , [...]
אימוני הספק ללא מד הספק – או “מה שיצרני הוואטים לא מעוניינים שתדעו”
המאמר פורסם לראשונה ב2007 ומסתמך הרבה על עבודה רבה עם קבוצת מומנטום הצעירה, אז, איתם לא יכולנו לעבוד עם מדי הספק יקרים, היינו צריכים למצוא דרך כדי לעבוד בצורה מדויקת, אך פשוטה.
15 דקות (אימון) כוח – האם יוכל לעשות את ההבדל ?
פורסם לראשונה ב 2015 - עדכון קל 2022. מה יותר מרשים ? לרכוב 120 ק"מ ב 32 קמ"ש ? או לרכוב 24 ק"מ ב 32 דקות [...]
הקשר הגורדי בתזונה (ולא רק בתזונה)
(נכתב - בינואר 2014. עדכון ינואר 2023) - אלעד פלטין את גורדי אני לא צריך להכיר לכם. במידה ואינכם מכירים אותו, הקשר הגורדי והתרתו, משמעו [...]